自己心里明显在反对！”或者是，“我感觉这能行！”
当然还可以举出许多其他理由。
我们不得不承认，这些附加的理由与我们的评价核心无关，其核心仍然是我们身体里的感觉。并且，这些评价往往与肯定合理的解释背道而驰。虽然我们已经上百次地得知，自己的感觉准确无误，但一旦凭借那些“合乎逻辑的”论据，我们还是只能摸索着接近合理解释的边缘。
现在，我们的身体提示我们，它开始搜寻支撑某种想法的事实依据了。
如果我们能够用具体的论据论证自己的直觉，它将会得到更多的承认。这样，我们和其他人就能够更好地理解我们情绪化的评价。如果我们预感到：“我不信任这个人！”那就应该去寻找进一步的证据，比如，比较仔细地对他进行盘问，以便更多地了解他的情况，并且请教别人对他如何评价。
即使受到自己肚子里感觉的欺骗，我们也能通过核实很快发现。因为，我们的直觉也可能是错误的。（这一点我以后还会谈到。）
清点细小的感觉
我们在舞会上遇到一个陌生人，本能的反应是，自己想要结识他。这一决定是在几秒钟内做出的——去打招呼！如果谈话令人兴奋，我们几乎会自动把乏味的闲聊转化为积极的交流。我们每天悄悄地迅速做出上百个决定，纯粹凭着直觉。一种本能的感觉，一阵突发的情绪，有时甚至是一个梦或是一种幻想，都会为我们指引道路。这种信息往往是模糊、微弱和短暂的，几乎无法触及我们的感觉。它必须首先进入可以理解的联系。但没有合乎逻辑的依据支持直觉。正因如此，直觉甚至可能造成干扰或者麻烦。
莫娜比较喜欢热情奔放型的强壮男子。她本能地知道，自己很可能会受骗上当。可她的乐趣却要求——“去占有！”幸好她还能够分辨什么是性欲，什么是爱情。但矛盾却并没有解决——“只有这种男人能吸引我，可每次都是一场空！”
即使是具有良好、可靠直觉的人也会发现，爱情、悲伤、性欲、饥饿或者疲劳这类强烈的感情和感觉可能彻底摧毁自己的直觉。幸福、仇恨、羡慕、嫉妒或者情欲也可能会阻塞到达深层直觉知识的信息通道。
直觉的路标
直觉作为感觉、作为情绪、作为梦想与我们相遇。开启真正信息的秘诀是：“这告诉我什么？”“我为什么会有这种感觉？”
您在一次面试时感到不快。于是便问自己：“是什么或者是谁令我产生这种情绪？”您也许会发现，自己觉得对方提出的问题不得体，问了一些与自己能力无关的事情。比如询问您身体情况或者婚姻质量，想要打听一些与他毫无关系的事情。如果不太了解面试的情况，就不会明白此类问题都是不可靠的，因此不必据实回答。但您的感觉会让您觉得有点不对头。。 最好的txt下载网
女人，认识你的优势（37）
我们可以比较缓和地拒绝回答或者巧妙地撒谎，如果能够做到的话，最好能够仔细地剖解出，是什么触动了自己的潜意识。
记住，感觉是不会错的。任何感觉都有原因。情绪是一种直觉的语言。
您曾经感到不明原因的恐惧吗？您曾经感到无缘无故地生气吗？您曾经在快乐的人中间仍然感到悲伤吗？
也许在任何情况下，您的直觉都在试图与您取得联系。
如果您感觉到什么，却不知道原因，如果您无法归纳或理解某种感觉，可能说明您的直觉正试图告诉您些什么。
男性懂得隐藏和控制自己的感觉。对于他们来说，情绪是一种软弱的象征——正是这种想法令他们难以接近自己肚子里的感觉。
识破谎言
直觉可以识别虚假的微笑，看穿表面的魅力，看透矫揉造作的吸引力。直觉可以透过表面触及本质。
阴险、狡猾或者两面派都是理智做出的行动。某个人决定骗我们上当，我们毕竟只能发现自己的眼睛和耳朵察觉到的东西。即使是我们的直觉，也无法揭露无懈可击的谎言。直觉不可能像一台测谎仪那样工作。直觉之所以有机会识破某个骗局，不过是因为再熟练的骗子也会觉得理亏。在必须把谎言与现实相结合的时候，他们也会出岔子。而一台警觉和运行良好的直觉机器便可以发现其中的破绽。
特奥与人私通。他编造了一个完美无缺的理由加以辩解，可是尼科尔却并不那么好欺骗：“你身上有别的女人的味道！”一切淋浴和除臭方法都无法掩盖吻别的痕迹。
说出再多良好的理由，也无法证明某个人充满善意，那就遵循自己的直觉，不要染指。直觉的警告永远不会有错。
安娜结识了一位和蔼可亲的男士。虽然他有一个12岁的儿子，但总的来说，他们的关系发展得还不错。在此之前，她总是遇到一些反复无常、靠不住的男人，用她自己的话来说，失望的次数已经“高达几百万”。现在她希望找到了一个可靠的男朋友。只要看看他对自己孩子那种认真负责的态度，就似乎足以证明，“他与那些男人都不同。”几乎所有的朋友对这段新的恋情都有一种不好的感觉。但安娜总是说：“我很好。他确实是一个非常特别的人。”对于他两年来完全靠自己养活的事实，她始终采取视而不见的态度。直到他以漏洞百出的理由把安娜的存款席卷一空，以至她不得不为追讨存款而提起诉讼，这时她才轻声轻气地承认：“我一直感到他把钱看得太重。”幸好她还没有失去自己的幽默：“他把我像一只大笨肥鹅一样掏空了！”
如果某种关系里面有什么不对头，应该放松自己，注意其中的不协调及不和谐之处，认真对待每一个警告。您的直觉将帮助您判断局势如何。
在您的人际关系中，直觉是否起重要的作用？它是否能左右您的决定？或者您宁愿通过理解、理智和逻辑来做出决定？
即使您自以为很少使用直觉，仍然能够判断自己利用直觉的程度。
请即兴回答下述问题，不必经过认真的思考：
● 您是不是一般都能够意识到自己的感觉？
● 您是不是一个感情冲动的人？
● 您对自己所做出的决定是不是大多感觉良好？
● 您是不是一般都能够发现什么对自己有利？
● 您是否喜欢即兴发挥？
● 如果您具有某种“预感”，您是否会遵从它？
● 您是否遵从自己的冲动？
● 您是否善于设身处地为他人着想？
如果您在回答这些问题时三次使用“否”，那就可以说明，虽然迄今为止您一直以为自己是个比较有理性的人，您还是会服从自己的直觉。
信任自己异常的感觉
大部分人都了解这种肚子里抽动和嘟囔的感觉，然而很少有人停留片刻自问：“我的身体、我的内心、我的直觉想要以此告诉我些什么？”只要发现一次内心声音的踪迹，我们的注意力就会指向自己周围发生的事情：“这里是不是有什么不对头？”只要耐心地倾听自己内心的声音，我们就能够准确地判断自己的不良感觉是因为什么样的情况、什么样的人而引起的！
开始时，这偶尔会导致折磨人的内心辩论。“是什么令你如此烦躁不安？说出来吧。不要这么敏感，不要这么悲观。”我们与自己内心的声音讨论，就像与一个令人讨厌的孩子或者一个多愁善感的姑娘争论。这是一个持续不断的细心体会与容忍的过程。我们问自己，这种模糊不清、叽叽咕咕的声音来自哪里？我们想要查明，什么样的外部条件，什么样的干扰或者异常情况会导致这种情况发生。
通过刺激直觉，可以发现冲动的来源。什么样的人应该对什么样的外部信号负责。于是，我们的理智就能够检查，都存在着什么样的风险、什么样的信息、什么样的联系。在许多情况下，很快就会显现出直觉的来源以及我们可能从中推断的结果。
警觉的肚子
总是担心自己在停车场受到袭击的人，往往把这个世界看得过于黑暗。事实上，这种危险性是很小的。想象中在停车场受到袭击的威胁是不太可能发生的，任何人都不必害怕。这种凭空想象的恐惧会妨碍真正的警觉性。但是，如果有人在停车场里非常专注地打量一位女士，如果他似乎没有什么理由停留在停车场，如果他步履缓慢或者犹豫不决，态度异常，似乎漫无目的，那他就构成了一个实际的威胁。
在现实生活中，这些事实只是某个男人危险地靠近时，警觉的女性意识到的很小一部分证据。
在这种情景下否定危险是愚蠢的。此时如果没有立即听从这种警告，就会由于自己的漫不经心而面临遭受袭击的风险。如果不顾这种警示，安抚自己，说服自己——“不会有什么事情。我可以狠狠地盯着他，我可以质问他。”或者对这种危险掉以轻心——“如果我明显围着他绕一个弯，他会怎么想？”就无法做出警惕、有力的反应。
惊慌失措自然决不会有任何帮助。实际上，能够帮助我们的只有立即离开这种场合，如果需要，可以和可靠的人一起返回，或者把自己的防卫喷雾器准备好。
不过，请不要忘记，发生这种情况的几率是微乎其微的。成千上万的女人每天开车进入停车场，没有遇到过任何威胁。
在陌生的床上
直觉的作用极其多样化，它时时刻刻在幕后伴随着我们，即使是在睡梦中。我们在一个陌生的环境里常常睡得特别不好，因为我们无法适应新的噪音。一个毫无危险的响声会让我们在半夜里惊醒，然而两三个晚上之后，我们的潜意识就会适应这一切。在教堂附近住的人一定还记得，初来的夜晚自己曾经多次被教堂的钟声从睡梦中惊醒。新居里木质装饰和暖气设备沙沙的响声也会把我们吵醒。在睡眠中，直觉的保护作用表现得特别明显，任何一种响动，只要我们的潜意识尚未将其记录在睡眠中，都会引起不安，我们会醒来。习惯的响声，即便是响亮的钟声、火车刺耳的轰鸣声或者车辆往来的噪声，都不会影响我们继续安睡。
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你够坏了吗？
常有许多女人问我：“为什么书名用‘坏'这个字？你写的和坏根本没有关系，都很平常。”说得没错，但是常常有人认为那些追求勇气和自我意识的女人所做的都是坏事。她们应当有勇气接受这种评价。如果她们不这样做，而是参加有关她们的行为是好还是坏，是否可以被别人接受的讨论，她们就会被引入歧途。这些女人其实只需要讨论一点，那就是她们自己的要求。
然而，许多女人根本就害怕冲突。即便她们所做的不过是维护自己的利益，她们也担心自己可能会不公正和自私。有些女孩子对外表现得毫无顾忌，敢于实现自己的意志，但内心深处却很顺从。在某一时刻她们会积极主动地捍卫自身的利益，为利益而战，赢得一个回合，过后她们却感到自己有过错，问心有愧。
为什么女人不会享受胜利？ 为什么女人只有当别人对她们的拒绝表示感谢时， 才能心安理得地说“不”？ 为什么女人在很多事情上希望得到别人的宽恕？ 为什么女人会认为有义务拯救别人的心灵，让别人感到舒适和幸福？ 为什么女人总是畏缩不前？ 对于本属于自己的那一部分权力，她们为什么总是期待别人的恩赐？ 为什么她们总是幻想别人为她们搬开绊脚石，扫清障碍，开辟道路？ 她们在乖乖地等待着，直到只剩下一个位置时，她们才会惊讶起来。 我想做的是帮助你成为能够正视冲突、勇于进取、会享受生活的女人，仅此而已。
有一点我要恳请你：务必不要放弃自己的责任，不要事事依照书本，这当然也包括我的这本书，因为我的某些建议可能对某一女人在某一场合下是错误的。你是否愿意和你想怎样按照我的建议去做，还要请你自己拿主意。
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一步步、一点点改变（1）
一个女人如果能和自己的内心世界保持和谐，那就说明她在自己的内心需求和外在的要求之间取得了平衡。 那些等了太久的女人现在该向前挤了！ 坏的含义并不仅仅限于向前挤，更多地攻击，或是更明确地表达自己的不快 。它的核心内涵是更加热爱生活，更加勇敢地走自己的路。 这里并不是说要放弃和解及 协作的能力。这两者都是我们拥有一种快乐、轻松的生活所必不可少的品质。很多女人 都具有这种品质，而且她们从小就学会了这些本领。现在她们必须将这两种本领和合乎 情理的利己以及实现目标的意愿有机地结合在一起。 从容不迫，给自己一点时间是成功 的基石。即使你没有耐心，希望最好一切都能很快得到“改善”，你也得克制自己。勇 往直前的性格是不错，但是还得有头脑。 一个优柔寡断、没有主见的女人是不可能一夜 之间变成一个英雄的。因为大的飞跃有一个坏处，一旦跳下来就无法改变着陆点。人们在飞机里发觉降落在泥浆中时，已经于事无补了。 短暂的努力和冒险的飞跃都是不合适 的。那些认为明天就必须离开她的伴侣，辞去工作，开始骑自行车环游世界的女人很有 冒险精神，但却非常不现实。仓皇的逃窜怎么开始就必定会怎么结束。两天、两个月或 是两年后，那些“逃兵”就又乖乖地回到笼子里。肯定只有顽强的、持久不懈的努力才 能得到根本的改变。 女人一定要爱自己 我常听到女人说这样一句话：“我无法忍受自己。”她们认为无法把握住自己。她们感受到自己的不幸，却认为自己该为此负责任。
即使她们曾经鼓起勇气，满怀信心，但很快就又会后悔的。 女人形容自己爱感情用事、
不客观，事实并非如此。例如，她们抱怨自己太吵闹，其实这不过是真情的投入；她们觉得自己顽固，其实这不过是不肯屈就别人的表现；她们埋怨自己情绪无常，其实这是丰富细腻的情感流露；当她们坚持自己的权利时，却认为自己的举止有失公允；她们责骂自己失去控制，虽然她们的进攻是有益的。 伊冯责备自己：“我总是不断地提出要求，结果把人际关系弄糟了。我对自己的孩子一点儿也没耐心，我没能抽出半个小时和我的母亲好好聊一聊。我无法心平气和地同我的父亲打上一分钟的电话。我甚至在老板面前也不能控制自己。”她非常生气，觉得自己一无是处。
女人认为许多要求只有友好、气地提出来才能维护关系、胜任工作。如果这样想，后果是严重的。单靠友好、和气是很少能实现自己的目标的。女人在提出要求时应该以毅力、力量和干劲为后盾。 否则失败在所难免，自责也接踵而来。即使自责是毫无根据的，结果还是一样：讨厌自己。是毫无根据的，结果都一样：讨厌自己。事情并不总是像伊冯形容的那样严重，但是那种因为自己提出要求或是发泄不快而得罪了许多人的感觉，却让我们体会不到生活的乐趣。女人自己不接受自己，也就不能问心无愧、全力以赴地争取成功。 如果你能正确地评价自己，并从中培养出战胜冲突的能力（这是变坏的关键所在），你就一定会获得
成功。只有这样，你才不会整天怨天尤人，才能心安理得地开始变坏。
这就要求你：
●不要在意别人被惹怒；
●原谅自己的错误；
●对自己宽容；
●永远爱自己。
永远得到所有人�