芴蹩睿挥泄乇Ｃ芎贤矫娴墓偎荆挤浅Ｑ峡粒话研姑苷咚徒畏浚鹚叻绞蔷圆换岚招莸模�
话归正题。
乌西里斯一次次跳投出手，身体开始逐步后仰，原先并拢起跳的双腿也逐步变成了一前一后，但是命中率却有了显著的提升。
在上午的时候，乌西的小跳投命中率还是惨不忍睹，12％左右的命中率，还不如街头上耍花球的嘻哈少年们。
比尔―拉塞尔的关注重点一直在乌西上半身的投篮动作，督促乌西以最快的速度出手，一开始没有在意乌西后仰的姿势，但是时间久了，自然而然注意到了整个问题。
乌西里斯并没有着急施展出“金鸡式跳投”，而是耐心的进行着基础的小跳投训练，默默的等待着机会。
嘭！嘭！嘭！
篮球砸框打板的声音，犹如打鼓一般，此起彼伏，令人有些失望。
两名校工跑来跑去，已经满头大汗了，却没有很累，还在坚持着。
半个多小时的枯燥训练之后，比尔―拉塞尔有点疲倦了，揉着眼皮，做了一会眼保健操。
乌西里斯在半转身接球的时候，瞟到了这一幕，心知合适的时机终于到了！
一个，两个，三个，……
乌西里斯好像是灵光一闪，突然改变了投篮姿势，变成了单腿起跳的后仰式跳投，3投3中。
比尔―拉塞尔还有些晕乎乎的，毕竟年纪大了，又恰逢中午这个特别容易犯困的时候，眼睁睁的看着乌西的跳投出手，一时半会还没有反应过来，是否该阻止，是否该纠正。
一个，两个，嘭，嘭，三个，……
乌西里斯继续跳投，这一次5投3中。
比尔―拉塞尔终于反应了过来，心中又惊又喜，却没有喊暂停，反而喊道：“乌西，继续，继续，就这样做，我不管你用什么姿势，都要把这些该死的篮球都给我送到篮框里去！”（未完待续。）
………………………………
第225章 单腿后仰式跳投
外行看热闹，内行看门道！
两名校工的工作内容也做了些许调整，改成了一个负责简单的手递手传球，一个负责捡球；他们一边认真的工作着，一边瞧着乌西用一个别扭的单腿起跳的投篮动作，暗暗好笑。
比尔―拉塞尔毕竟年轻太大了，又为了乌西的事情劳心劳力，已经扛不住太久的工作，该抽空歇一会，就得歇一会；否则累坏了自己，什么工作都做不了了。
弗洛伊德虽然还在专注的忙着摄像的事情，但是毕竟曾是nba之中风靡一时的控卫，对于投篮动作有过很深的研究。此时他仔细的揣摩了一遍乌西的跳投动作，心里已经掀起了一阵风暴。
乌西对于平衡度的把握好像很好，右腿抬起，左腿起跳，跳投结束后，身体后仰下落，右腿后摆，恰好落到地面上，自然而然向后反跑，只是反跑动作有点小僵硬，还不够潇洒自如。
比尔―拉塞尔仔细看了一会，突然灵光一闪，想到了一种可能；他和弗洛伊德耳语了一句，转身便走了，看样子应该是找小约翰―汤普森先生去了。
弗洛伊德摆好了摄像机，笑嘻嘻的走了过来，他说道：“嗨，乌西，我来陪你练球，怎么样？！”
乌西里斯自然乐意有人陪练，两人也无需废话，即刻进入了一攻一防模式。
这个一攻一防，都在半场之内，就是常见的半场纯进攻模式，说白了就是，对手做陪练！
弗洛伊德虽然早就从巅峰期掉落了下来，但是防守经验依然很丰富。只是弹跳身高等等硬条件方面比较吃亏。
乌西里斯在油漆区边缘的左腰位站位，接球之后，右手运球，准备进攻。
弗洛伊德很谨慎的，让开了一步防守，双手一上一下。不规则的挥舞着，或是不停的干扰乌西的视线，或是不停的做出抢断的假动作，整体防守很谨慎。
乌西里斯在运球的时候，突然右腿前抬，腰部后仰，单腿跳了起来，这一刻，在空中好像出现了一点点微弱的滞空时间。
弗洛伊德连忙随之起跳。身体前倾，却捞了一个空，而对面的乌西好像停留在了空中，自己却身不由己的坠落了下去。
乌西里斯就在此时，快速出手了；篮球在空中划过一道高高的弧线，向篮框飞驰而去。
唰！声音清脆，一听就是空心落网！
乌西里斯出手之时，身体已经开始坠落。出手结束，右腿顺势摆动。已经自然自然落到了地面上，顺势反跑了两步，整体动作看起来干脆利落，投篮也轻松至极，根本就耗费多少力气！
弗洛伊德呵呵一笑，说道：“乌西。继续！让我看看，你能连续投中几个？”
乌西里斯点了点头，二次接球，根本没有任何假动作，抬起右腿、身体后仰、左腿起跳。见弗洛伊德没有随之起跳，便不慌不忙的出手了。
弗洛伊德身高劣势太明显，拦截不住篮球飞行的路线，只能高举手臂，故意在乌西的眼前方晃悠着，算是勉强做出了一个半遮眼的防守动作。
乌西里斯浑然不觉，刷的一下，投篮命中了。
弗洛伊德又换成了贴身防守，拉进了防守距离；乌西里斯一个贴身突破之后，拉开了一步距离，在起跳投篮。
总而言之，弗洛伊德的防守很失败，犹如一个慢一拍的木头人一样，对于乌西并没有造成多大的压力。
就这样，两人一攻一守，玩的很嗨！
在此期间，乌西里斯28投13中，命中率很高。
比尔―拉塞尔和小约翰―汤普森早已同时来到了第四球场中，就在一旁静静的观看着，并未上前打扰。
乌西里斯好像又琢磨出了一种新的球技“单腿后仰式跳投”，这个跳投比后仰跳投难度好像更高一点，但是乌西却巧妙的把后仰角度和滞空结合在了一起，达成了一个比较完美的平衡。
这个对于防守人来说，防守太困难了，毕竟乌西有一只前抬的右腿阻挡着，无法近身，再加上出手弧度过高，距离乌西一步的距离起跳，根本无法做出有效的盖帽防守动作，下面只能眼睁睁的看着乌西从容投篮。
最终的结果，取决于乌西的手感有多烫。
相对而言，这个“单腿后仰式跳投”被盖帽的几率非常低，绝对低于纯粹的后仰式跳投、以及勾手等等。
比尔―拉塞尔和小约翰―汤普森两人对视了一眼，都看到了彼此眼中的惊叹之色；乌西太聪明，每一天都有明显的成长，天生就是为篮球而生，任何高难度的投篮对他来说，好像都不是难题，创造新的球技更是令人匪夷所思。
比尔―拉塞尔突然有一种下场当乌西陪练的冲动，又想到自己的年龄，顿时暗叹了一声，转身叫把惊叹队的大个子们都给叫了过来！
弗洛伊德身高差距太大，根本做不出有效的防守，这个必须得更换一下。
小约翰―汤普森也有此意，他和比尔―拉塞尔曾是亲密无间的队友，又是二十多年的好友，互相都十分了解，除了比赛之外，两人都是平等的关系；在对待乌西的训练安排上，也基本达成了一致意见！
两人本打算等乌西完成700个小跳投任务之后，再让队友陪练，逐步适应内线的高强度对抗，而不是外线晃悠着当风筝男！
球场里突然来了很多队友，乌西里斯虽然猜出了教练的打算，但没有听到指令，故此，还得继续训练！
比尔―拉塞尔等了10分钟，才叫了暂停，此时乌西已经训练了一个小时了，该到休息时间了！
“乌西，mvp！乌西，mvp！乌西，mvp！“
博穆铁，蒙塔斯、斯考蒂等队友一拥而上，将乌西里斯拥抱在了中心，大声欢呼着。
最近一段时间，到处都是乌西里斯的头条新闻，不管是洛克公园的大战，还是威瑞森中心球馆的全明星斗牛大战，还是北卡蓝魔vs惊叹队全明星挑战大赛，都是战无不胜，一副打败天下无敌手的姿态，实在令人羡慕嫉妒恨，又令人佩服的五体投地。（未完待续。）
………………………………
第226章 惊叹队阵容
今日是，千禧年1月8日中午。
乌西里斯自元旦这一天踏入了训练馆，一战成名，一发而不可收拾，向后同nba现役的六大超级中锋，除了大卫―罗宾逊之外，奥拉朱旺、沙克―奥尼尔、帕特里―尤因、阿朗佐―莫宁、穆托姆博，和乌西里斯一一交手，有的旗鼓相当，有的不分胜负。
奥拉朱旺虽然已经老了，但是依然在20分钟左右的有效时间之内牢牢的霸占着nba第一中锋的位子，无人能够撼动。
乌西里斯居然和奥拉朱旺打了个平手！
沙克―奥尼尔是公认的禁区霸主，特别是进攻方向，没有多少球员有勇气敢于面对面硬抗；乌西里斯虽然鲁莽了一会，却赢得了所有球迷的赞叹声。
太霸道了，太华丽了，太令人惊叹了，一个注定要追赶“篮球皇帝”张伯伦的天才少年！
即使博穆铁被乌西抢走了队长的位子，也不得不佩服！
惊叹队目前的阵容，偏重于内线，大个子扎堆很严重；15人大名单，按照身高差异为基础条件来排位，如下所示。
中锋：博穆铁，瓦莱拉，乌西里斯，马克―格林。
大前锋：蒙塔斯，斯考蒂，亚历山大。
小前锋：福特，亚力克。
得分后卫：查克，马丁，布莱克。
控卫：拉里，陈，威廉。
当然，某些球员也能胜任两个相邻的位置，在控卫和得分后卫之间摇摆，或是在大小前锋之间摇摆，这个以后再讲。
唯一特殊的一个是，斯考蒂，一个空位投篮非常出色的大个子，但是弹跳力太弱了点。虽然在ncaa注册的是大前锋，但是比赛中总是飘在外线，和得分后卫抢球权，一个名符其实的怪咖。
这家伙是队内的开心果，衣柜之中总是塞满了各种零食，总是趁着教练组不注意的时候，狂吃一顿，还纵容队友一起开小灶；当然，零食吃太多了，胖得像一头猪一样了。还屡教不改。
故此，除了斯考蒂之外，其他5名队友都可以充当乌西里斯的陪练。
乌西里斯现在是队长了，凡事自然要主动一点，主动陌生的队友亚达山大互相认识了一下。
训练馆大门处，保安们很尽职尽责，拦住了大部分的外来访客，这回正喧闹的非常厉害。
“埃斯里克先生，我们需要乌西的签名！”……
“埃斯里克先生。我是本校商学院的学生，这是我的学生证，我也是博穆铁的球迷，我可以观看博穆铁的训练吗？”……
“埃斯里克先生。我是enps电视台的记者，我们想要腓特烈先生十分钟的专访！”……
“埃斯里克先生，我是湖人队的球探，我需要和乌西里斯―腓特烈先生谈一谈！”……
“埃斯里克先生。我是耐克公司的商务代表，我们可以谈一谈吗？”……
请求虽然乱七八糟，但归纳后。就这四大类！
此时，训练馆内已经来了很多球迷，在寻找乌西里斯的身影；大批来自全美各地的记者们好像是猎狗一般，嗅到了乌西的气息，就跟了过来。
还有一些闲的蛋疼的nba球探，也一窝蜂的冲进了乔治城大学，想要偷拍乌西的训练视频。
最疯狂的是各个运动品牌公司的商务代表，纠缠着雷格―埃斯里克不放。
雷格―埃斯里克和鲍勃已经见过了类似的情况，处理起来自然是井井有条；在此之前，帕特里―尤因、穆托姆博、阿朗佐―莫宁，艾弗森在惊叹队的时候，自然也是被球迷、媒体、运动品牌的公司一致追捧过！
第1个请求，处理结果：“可以安排，请留下球衣球鞋，和联系方式，等乌西有空一一回寄！”
第2个请求，处理结果：“很抱歉，封闭式训练！”
第3个请求，处理结果：“很抱歉，乌西正在进行一项封闭式的个人训练计划，无法接受专访！可以安排，请留下球衣球鞋，和联系方式，等乌西有空一一回寄！”
第4个请求，处理结果：“很抱歉，赛季结束之前，乌西不接受任何nba球队的私人约会！”
第5个请求，处理结果：“请留下名片，有空再约！”
事情就是这样，只要你出名了，还想像以前一样低调，很困难；任何一点言语行为的错误，都会被媒体放大千百倍，导致出现一群莫名其妙的喷子和黑子。
在几位主教练看来，乌西里斯的球技和情商还在成长阶段，抗压能力虽然很强，但却有一定限度，故此，不适宜和媒体有过多的接触。
从乌西比较冷酷、沉默寡言这一点，便可以看出乌西的智商非常高，但是情商嘛，就不说了；最近的花边新闻好像太多了，已经被某些媒体硬生生的套上了“花心男”、“5p大少”、“昙花一现的天才”、“腓特烈家族的公子哥”等外号。
在此之前，媒体上到处都是对乌西的赞美和祝福；最近两天，好像到处都是乌西的负面新闻了。
乌西在北卡蓝魔vs惊叹队全明星大战之后，好像突然堕落了，私生活方面变得放纵起来，对于这一点，很多球迷都非常失望，甚至有了咒骂之声。
乌西里斯对此也有一定预料，但却没有专门购买报纸，去看个究竟！
小约翰―汤普森对此很重视，这才制定了封闭式训练计划；在此之前，惊叹队的内部训练，基本上都是半公开的，校内老师学生可以自由旁观，只要不打扰训练就行！
不管外面如何吵闹，都有主教练来安排，不需要球员们多问。
第四球场内，惊叹队的队友们聊得很嗨。
斯考蒂这家伙更是讲起来黄色段子一个接一个，眉飞色舞，令人捧腹大笑！
小约翰―汤普森和比尔―拉塞尔对此听而不闻，正在专心研究乌西的“单腿后仰式跳投”去了。
两名校工也抽空歇了一会，传球，捡球，拖地，就这三样活，看似轻松，实际上却累的不行；如此忙下去，估计到了晚上肯定直不起腰！（未完待续。）
………………………………
第227章 个人训练课
20分钟休息之后，乌西里斯的个人训练继续进行。
博穆铁身为前老大，第一个做陪练。
乌西里斯已经挪移到了25线的60度角炮点，这个点位于油漆区边沿，通常是罚球的第二站位。
博穆铁很谨慎，采用了贴身防守。
乌西里斯接球之后，一个大转身，闪开了博穆铁的赌博式抢断，抬腿后仰起跳投篮，四个动作一气呵成，可是篮球却落到了篮框边沿上，磕飞了。
很显然，这一次进攻，乌西里斯没有把握好自己的节奏，还没找回投篮的手感。
第二次进攻，乌西里斯改变了进攻方式，单手运球背打着博穆铁，等运球的节奏和身体运动的节奏吻合，找到了一点手感之后，一个后撤步，拉开空间，再次单腿起跳，后仰式跳投。
博穆铁随之起跳，双臂高举着，却只能眼睁睁的看着篮球从自己的指尖飞过。
篮球落到了篮框内侧，反弹了一下，掉入了网中。
乌西里斯的进攻节奏越来越快，还玩起了假动作；博穆铁一次次起跳落空，或是慢一拍，总是找不到盖帽的机会。
10投4中。
10投5中。
10投3中。
……
乌西里斯把跳步变向、大跳步、贴人转身、背后换手、假动作、背身�