NBA2000之金钱帝国- 第105部分

　　　　乌西里斯这一次却视而不见，抬腿后仰起跳命中，动作一气呵成，令人赞叹不已。

　　　　博穆铁苦笑了一声，无奈的耸了耸肩膀；队友们也不给面子，齐声嘘着博穆铁。

　　　　唯有妮基―希尔顿蹦跳着，兴高采烈的大叫道：“乌西，干的太棒了！”

　　　　训练继续进行。

　　　　乌西里斯好像已经淡定了下来，对于遮眼戳眼的假动作已经免疫了。

　　　　10投4中。

　　　　10投5中。

　　　　10投5中。

　　　　……

　　　　乌西里斯半转身接球，运球、大转身、换手、假动作、大跳步、变向、贴人转身、背身单打、强行突破加后撤步，动作原来越熟练，越来越灵活，已经看不到明显的僵硬的动作了，好像一切都那么流畅。

　　　　博穆铁、瓦莱拉、马克―格林、蒙塔斯、亚历山大，五名队友，再次和乌西里斯对抗，都被打成了筛子。

　　　　妮基―希尔顿见校工很辛苦，偶尔也帮忙捡球；她的目光一秒一直放在乌西的身上，一秒也舍不得离开，乌西投篮的身影那样的帅气，已经深深的烙印到了她的心里。

　　　　队友们闲着没事，也二二组队，在另一个半场模仿着乌西的跳投方式。

　　　　时间过的飞快，转眼间一个小时过去了，球馆外已经黑漆漆一片了。这个季节，天黑来的都比较早。

　　　　球迷们早已散去了，各个运动品牌公司的商务代表也心有不甘的回去了；唯有一大群记者和球探们在耐心的等着，这个就是工作，喜欢不喜欢都得等着，有时候为了从某一明星身上弄出点花边新闻，需要守株待兔一个星期，那个苦啊，和大街上的流浪汉过的差不多了！

　　　　一个小时一个训练阶段，歇20分钟。

　　　　除了博穆铁和乌西之外，其他队友都被喊走了，因为明天晚上还有一场正式比赛，需要提前进行对内演练一番。

　　　　乌西里斯的个人训练课还没有完成，今天暂时不参加队内演练。

　　　　博穆铁依然作为乌西的陪练。（未完待续。）
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第230章　博穆铁

　　　　队内战术演练，都是提前设定战术，并分配球权，主角配角，一目了然。

　　　　大家照着套路进攻，防守方则尽量打断进攻方的战术，实战中总会出现传球失误、浪费球权的问题，所以看起来有点乱，教练要不停的喊着，现场纠正错误，直到进攻比较流畅为止。

　　　　在此期间，某球员一旦两次失误，主教练就会变身狮子男，那个暴跳如雷，吼声震天响！

　　　　第四球场和其他球场只隔了一道木墙，外面的动静自然听得一清二楚。

　　　　主教练雷格―埃斯里克正在布置战术。

　　　　乌西里斯和博穆铁处于休息时间，坐在凳子上便闲聊了起来。

　　　　妮基―希尔顿站在乌西的背后，笑嘻嘻的为乌西揉着肩膀，看起来就像是一副贴心小女人的模样。

　　　　博穆铁的眼神里有一丝忧愁，他对于乌西抢走队长之事并不介意，介意的是自己没把握通过nba选秀。

　　　　乌西里斯静静的听着，偶尔问一下。

　　　　博穆铁已经是大三的学生了，也在惊叹队当了两年的队长，可以说身体基础和篮球天赋在队内都是名列前茅的；他标准的竹竿型大个子，脚步灵动，挡拆和策应都很棒，内线防守也很卖力，态度积极，心态稳定，吃苦耐劳，从这些特点上看，可以说是一个弱化版的穆托姆博；缺点也很明显，下肢力量太弱，投篮不稳定，这个太糟了！

　　　　对于一个博穆铁这样的中锋来说，下肢力量不足，在油漆区根本站不稳脚跟，勉强混着。也只能在替补席上等待机会；投篮不稳定，百分百被砍掉球权，只能零零碎碎捡漏拿几分；综合之后，博穆铁今年进入nba的几率很渺茫，来年或许可以有一点机会。

　　　　乌西里斯仔细回想了一下，自己在现实的记忆中没有“博穆铁”的印象。也不能确定博穆铁的未来是否进入了nba；当然，这也意味着，这就意味着，博穆铁沦为了不起眼的板凳球员。

　　　　nba的舞台，只要有一点点特色，一项牛叉叉的技术，都可以混出名堂出来；反之，就是没特色没技术，默默无闻的蓝领！

　　　　事实上。在现实社会，2001年nba选秀大会中，博穆铁以次轮21顺位，进入了“中锋魔咒集中营”开拓者，后来，网上也搜不到任何资料了，

　　　　乌西里斯拍着博穆铁的肩膀说道：“伙计，相信我！我可以帮助你训练出一门球技出来！”

　　　　博穆铁又惊又喜。疑惑不定的问道：“乌西，你说的是真的？”

　　　　乌西里斯一脸郑重的点了点头；他现在已经领取了一大堆挑战任务。需要内外线通杀，正需要一个大个子队友，帮助自己减轻压力、提供有效的帮助。

　　　　博穆铁大喜过望，起身给了乌西一个大大的拥抱。

　　　　谁都知道乌西在篮球技术方面有一种独一无二的天赋，任何高难度且华丽的球技无师自通，还能创造出令人匪夷所思的全新球技。比如：欧文式贴人转身、梦幻舞步、大跳步、等突破技术；花式挑篮、战斧式扣篮、罚球线起跳扣篮、飘移式跳投等进攻技术；花式传球、不看人传球、大长传球等传球策应技术。

　　　　博穆铁一脸诚恳的问道：“乌西。你看我的身体条件，什么样的进攻技术比较适合我？”

　　　　乌西里斯闭上了眼睛，才回应道：“我需要一点时间，思考一下！”

　　　　第四球场外，队友们开始了战术演练。还伴随着雷格―埃斯里克呵斥或提醒之声。

　　　　博穆铁也闭嘴不言，静静的等待着。

　　　　在此之前，小约翰―汤普森曾亲自培训博穆铁，和乌西现在的个人训练课的大纲相同，具体内容差异有点大；最终的结果是，博穆铁的传球策应协防等防守方面的天赋锻炼了出来，但是进攻方面好像却一根筋，就是不开窍，明明有一双细长的大手，很灵巧，偏偏缺乏了投篮的天赋，硬生生培训了两年，中距离投篮命中率还是在30％上下晃悠着，比赛中根本不好意思拿出来见人，只能充当传球灯塔。

　　　　这三年，惊叹队一直在忙着培养博穆铁，给了大量的球权和机会，但是博穆铁不给力，其他球员也挑不起大梁，战绩自然一塌糊涂。

　　　　乌西里斯盘算了一下，自己目前需要一个善于投篮的大个子帮自己拉开空间，并让开油漆区的位置给自己就行，对应这两个区域的球技有很多，不管是大球技术，小球技术，扣篮技术都可以。

　　　　针对博穆铁的情况，一个竹竿型大个子，根本挤不进内线，扣篮还是算了吧；小球技术都在在篮下晃悠，可选择的必然寥寥无几；大球技术区，这个有点复杂，需要挑选一下。

　　　　大球技术区包括：后仰式跳投，完美跳投（干拔），金鸡式跳投，飘移式跳投（横向大跳步式跳投），急停跳投，转身后撤步跳投，天勾（中距离大勾手），行进间抛射（螳螂拳），行进间高抛打板，中路高抛打板，勾手式打板，行进间抱球投篮（女式投篮），行进间双手大抛投（库里式投篮），滑翔式上篮，折叠式上篮。

　　　　综合博穆铁的身体天赋，球技选择应该是在45度角打板投篮、天勾、金鸡式跳投、转身后撤步跳投，这四种球技之间做出选择比较好一点，因为这四种球技都是暂停或原地接球后发动进攻，而不是行进间出手的球技。

　　　　当然，乌西现在没有足够的钻石，来开启金手指交易区，但这个无妨，先培养着，等比赛期间再赠予，这样一来，就可以说是博穆铁在比赛中突然开窍了，获得了上帝的赐福，呵呵。

　　　　乌西里斯想通之后，这才睁开眼睛，问道：“伙计，我可以把这种单腿后仰式跳投的诀窍告诉你。只要你相信我，你就可以学会！”

　　　　博穆铁听到了这个陌生的名称，傻愣了一下，随即醒悟了过来，迟疑不定的问道：“乌西，你说的是不是你今天训练使用的跳投技术？”

　　　　乌西里斯哈哈大笑，点了点头。（未完待续。）
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第231章　瑜伽训练法

　　　　现实世界2045年，一个心理学大师创造出了“眼睛魔咒”训练法。

　　　　他的研究成果是：一名球员以瑜伽姿势，保持投篮前一刻的动作，以眼睛图案为准星，在长时间对视之时，会处于一个高度紧张的状态，以呼吸瑜伽调和之后，会形成一种神奇的投篮姿势的记忆。这种神奇的记忆，会让球员保持长时间的火热手感，在同一个炮点的投篮命中率可以达到80％以上。

　　　　当然，这个魔咒太过疯狂，非大心脏的球员不可尝试。

　　　　博穆铁的意志力有限，这个肯定不行！

　　　　去掉眼睛图案之后，使用nba321理论之中的彩带和九宫格，再加上瑜伽，这个就是通用的“瑜伽训练法”。

　　　　乌西里斯通盘考虑之后，决定部分技巧传授给博穆铁。

　　　　两人交流之后，博穆铁便迫不及待的要求乌西不吝赐教。

　　　　乌西里斯点头同意了，站到了罚球圈之中，双手抱球于头顶，脚尖踮起，盯着篮框，一次次深呼吸着，渐渐地闭上了眼睛，仿佛陷入了沉睡之中，像一个行为艺术家一样。

　　　　这个是“罚球瑜伽”，专门用来训练罚球的！

　　　　博穆铁心中惊愕万分，仔细观察之后，顿时若有所思。

　　　　这明显是一个瑜伽姿势，从来没有人想过，用瑜伽训练方式来固定投篮姿势，这个很有趣！

　　　　篮球是运动，瑜伽是静止，动静之间看似不搭嘎，却有一种神秘的联系。

　　　　妮基―希尔顿也拿了一个篮球，调皮的跳入球场中，站在乌西的旁边。模仿着乌西的瑜伽投篮姿势。

　　　　博穆铁看懂了之后，立刻也跟着模仿起来。

　　　　两名校工也停止了闲聊，惊愕的看着，转眼间醒悟到了什么，也跟着模仿起来。

　　　　弗洛伊德看到这一幕，也目瞪口呆。转眼间也想到了什么，不由得赞叹连连；他看了一眼秒表，休息时间该结束了，却没有打扰，而是选择了录制下来。

　　　　第四球场之外，惊叹队的队友们已经进入了战术演练状态，这个需要控卫带球节奏要放慢，必须要等所有的球员落位之后，才能传球。并依照战术发动进攻；等球员们都将战术熟记于心，配合默契之后，控卫才能逐步加快节奏！

　　　　纯粹的个人进攻，对于战术来说，没有太大的意义。

　　　　一名球员在队内演练中的表现很棒，但是比赛中的表现却不一定；

　　　　战术说白了，就是概率论为核心，身体天赋为主干。篮球天赋为分支，篮球智商为果实。

　　　　前期成就较好的是身体天赋较好的球员。中期成就最高的是篮球天赋较好的球员，最终成就无限的绝对是篮球智商最高的球员，三者相辅相成，完美融合，就可以成为超级巨星。

　　　　这种说法，在目前却不是主流。但是在未来被一个身体柔弱的小个子给证实了，那就是“萌神”库里。

　　　　主教练雷格―埃斯里克看着自己的弟子们在卖力的演练着战术，心中感慨万千，他突然听不到第四球场内的动静了，便过来查看一番。结果看到了乌西里斯和博穆铁好像都在投篮，顿时火冒三丈，转念又想到了什么，克制住了怒火，仔细的观看起来。

　　　　十分钟过去了。

　　　　乌西里斯屹立不倒，不动不摇，好像进入了冰冻状态。

　　　　博穆铁额头已经冒出了大汗，摇摇晃晃着，还在坚持着。

　　　　妮基―希尔顿早就撑不住了，不停的调整着脚根，来缓解一下脚痛。

　　　　两名校工坚持了两分钟，就放弃了，乖乖的去休息去了，弯腰捡球了大半天了，哪里还站的起来。

　　　　弗洛伊德打了一个招呼，主教练雷格―埃斯里克走了过去，两人一边回放着刚刚录制的视频，一边小声讨论了起来。

　　　　乌西里斯突然改变了姿势，变成了右腿勾起，左脚立地，身体微微后仰，双手抱球，变成了“金鸡勾脚式瑜伽”。

　　　　诺维斯基的跳投，有两种经典的投篮方式，第一种是“勾脚后单腿跳投”，这个和面对面的完美跳投很相似，后仰幅度比较小；第二种是右脚抬起，左腿起跳，身体后仰，起跳投篮的“单腿后仰式跳投”，后仰幅度较大一些，平衡度很难把握。

　　　　这两种跳投方式，加在一起，便是“金鸡**式跳投”。

　　　　相对动作难度而已，第一种比较简单一点，也是第二种动作的过度阶段。

　　　　第二种平衡度很难把握，非腰肢较长，身体柔软度很好的球员不能练习。

　　　　在现实社会，当瑜伽被引入投篮训练后，所有的篮球技术都可以拆解出核心的动作，演变成瑜伽姿势，逐一练习，培养出投篮直觉，这个是第一步。

　　　　第二步，就是一对一陪练，用彩带准星来培养投篮手感；第三步是，队内演练；第四步，正式比赛，实战训练。

　　　　目前的训练方式，第一步是个人训练，这个看起来挺好，实际上缺乏陪练，缺乏压力；即使前期的个人训练再出色，实战之后都不一定能发挥出来，故此浪费了很多时间。

　　　　nba是天才球员的集中营，随便挑选一个板凳球员，他的个人投篮训练绝对非常刻苦，命中率绝对不会低于30％，但是比赛中却变成了一个怂货，3投1中，2投0中的情况，比比皆是；从而被主教练彻底剥夺了球权。

　　　　稚鹰被老鹰推下了悬崖，在生死之间学会了飞翔。

　　　　彩虹在暴风雨消失之后，才悄然出现。

　　　　实践证明：一个人只有在压力下，才能突破自我！

　　　　十分钟过去了，乌西里斯依然不动不摇，又改变成了第三种姿势，右腿抬起，左腿立地，身体大幅度后仰，双手抱球于头顶，好像一个投篮的雕像一样。

　　　　这个姿势恰好是乌西今天刚刚使用的投篮方式。

　　　　博穆铁又惊又喜，已经彻底想通了什么，也跟着模仿起来；但是他的身体有点僵硬，坚持不到两分钟就跌倒了，然后又爬起来继续。

　　　　妮基―希尔顿已经撑不住了，只好放弃。（未完待续。）
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第232章　大鹏展翅

　　　　弗洛伊德嘿嘿笑着。

　　　　主教练雷格―埃斯里克又是欣慰，又是感慨，又是苦笑；他曾在威尔森中心球馆，见过乌西里斯使用这种怪异的瑜伽姿势休息，还有些纳闷，此时全都明白了！

　　　　天才啊，天才的思维果然不是一般人能够揣测的！原来乌西之所以能够熟练使用各种华丽的球技，是因为这种瑜伽训练法啊！

　　　　乌西里斯虽然在帕特里―尤因的私人训练馆里公开了nba321理论，却没有公开瑜伽方面的东西，此时根本无需言语，懂篮球的人都能自己看出来。

　　　　答案终于找到了！

　　　　事实却令人匪夷所思，惊叹连连！

　　　　小约翰―汤普森和比尔―拉塞尔联袂而至，看到了这一幕，顿时哈哈大笑，乌西啊，乌西，不愧是天才！

　　　　乌西里斯这才停了下来，主动上前和汤普森先生打招呼。

　　　　小约翰―汤普森说道：“乌西，我和比尔讨论了一下，为你专门设计了一个庆祝动作！你看，这样行吗？”

　　　　比尔―拉塞尔配合着，摆出了一个勾脚展臂的动作，左腿立地，右腿勾着，双臂张开，掌心朝天，好像是迎接掌声和欢呼一样一个，这个动作和东方功夫里的“白鹤亮翅”有点相似，却更加自信、更加嚣张、更加霸气。

　　　　小约翰―汤普森说道：“这个动作，我叫它大鹏展翅，呵呵，很适合你！”