利用水潭和瀑布来锻炼肌肉、耐力和身体协调性，这只是加强版硬气功的训练方法之一。
五公里山地越野跑刚好放松了身体肌肉和关节，根本不用做任何适应性训练，牛致远逼着自己直接冲入深潭。
潭水很快没过头顶，牛致远继续往前走，并控制身体平衡，不让身体漂浮起来，憋着气，足足三分钟后，牛致远开始身体缺氧，
耳鸣起来，头疼欲裂，心脏疯狂的跳动，肺部感觉快要炸开了一般，但他继续咬紧牙关坚持，这是锻炼忍耐力和意志力的关键时刻，也是让身体机能发生微妙变化的关键时刻。
人体缺氧极限为三到五分钟，因人而异，三分钟是人的极限，只有受过特别训练或者长期下海捕鱼的人才能达到五分钟，牛致远之前在西北军区 特种侦察比武训练中有过这方面的训练，但三分钟就感觉到了极限，再之后纯粹是用坚如钢铁一般的变态意志来坚持。
潜在水里的牛致远一直默默的数着秒数，让自己保持清明，直到感觉胸口刺痛，意识都开始模糊起来，身体更是开始不受自己控制，牛致远才猛的起身，将脑袋伸出水外，拼命贪婪的将新鲜空气吸入心肺，让身体重新恢复正常新陈代谢。
休息了一会儿后，身体恢复正常，牛致远再次进入水下，这次不但憋着气，而且他在水底开始练习格斗术，持续不停的打拳踢腿，水下全力运动和不动憋气自然是大为不同，他坚持了两分钟便不得不冒出水面换气休息。
如此这般，牛致远反复憋气和水下训练格斗，持续了足足两个小时。
两个小时后，牛致远已经累的筋疲力尽，但他没有爬到水潭边上休息，而是爬到瀑布下面，任由二十多米高的水流捶打在自己身体整个背面，隐隐作痛。
待身体背面开始出现麻木，越来越疼，乃至疼的难以忍受时，他再翻身躺下，让身体正面再承受瀑布水流的捶打。
……
……
一个上午时间，在不知不觉中过去，牛致远最后是一点点的从瀑布下面爬出来的，他身上已经没有一丝力量，而且全身肌肉疼痛之极，如针扎似的。
躺了足足半个小时，他才恢复了一些体力，爬起来往训练基地慢跑而去。下午时间他要和那位代号为铁塔的教官进行对打，并且在特殊的药液中泡澡三个小时，晚上是他学习英语和各种军事理论的时间。
中午吃过饭后，牛致远午休了半个小时，来到铁塔所在的格斗训练场，脱掉鞋子和上衣，来到一
脸横肉的铁塔教官面前，说道：“教官，来吧！千万别留手。”
“喝！”铁塔教官脸上没有任何表情，而且绝不会留手，只是攻击的地方不是死穴命脉罢了，他的拳脚硬的跟钢铁没有什么区别，呼啸着砸了过去，牛致远没有躲避，而是运气了硬气功用身体硬抗，用手臂硬挡，虽然痛的直抽抽，但还是咬牙强忍着没有叫出声，承受着铁塔教官暴风骤雨般的攻击。
五分钟后，牛致远全身淤肿的倒在地上，铁塔教官脸上没有半点怜惜，他面无表情的拿起旁边行动局科研部特制的药给牛致远喷上，然后使劲搓揉，帮助牛致远消肿活血。
半个小时后，牛致远再次爬了起来，身上的淤血和淤肿消除大半，再次看向铁塔教官，后者也不等他开口，就大步上前挥出他的铁拳。
铁塔教官虽然始终面无表情，让人感觉冷漠的跟一块石头似的，但此时心中对牛致远充满了期待，他相信眼前这个年轻小子只要一直坚持下去，一定能够练成他独创的加强版硬气功。
这次牛致远坚持了七分钟，时间明显增长，但却直接昏迷了过去，铁塔依然面无表情的上去喷药，协助牛致远消肿。
半个小时后，牛致远再次醒来，精神状态比之前还要好一些，铁塔颇有些不耐烦的再次抡起拳头对牛致远发起了攻击，牛致远咬牙拼命坚持。
九分钟的时候，牛致远再次跌倒并且晕倒，半个小时后再次爬起来，继续抗打训练……
如此这般，一连进行了五次抗打击的变态训练，当牛致远再次昏倒之后，铁塔直接将他抱起来，进了旁边一个房间，里面已经有人准备好了一个浴盆，其中装满了热气腾腾的绿色药液，铁塔有些粗鲁的将牛致远仍进了浴盆，小心的放好，确保脑袋不会沉到浴盆里面，然后便擦了擦额头的汗水离开了。一下午的训练，挨打的人固然痛苦之极，他这个打人的人也累的够呛。
三个小时后，牛致远醒了过来，身上的淤肿已经全部消失，他能够清晰的感觉到身体增强了几分。
………
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第二百六十八章 切磋（上）
又是三个月时间在高强度的变态训练和痛苦的英语学习中悄悄溜走，这三个月以来，钟剑、神手、飞鹰、黑刀和铁盾等人能够明显的感觉到牛致远身上的变化，最明显的感觉就是他的目光，锐利了太多，仿佛开锋了的宝剑，再然后就是他的身体，脱了衣服就会发现，牛致远身上看不到一丝赘肉，全身绷紧后硬的跟石头似的，这让钟剑等人心惊不已，这是基地中最难训练成的加强版硬气功快要训练有成的迹象。
而一直在训练过程中面无表情，几乎从来没有任何多余表情的铁塔教官在面对牛致远时也多了一丝满意的笑容，钟剑私下里曾经给行动局的局长辛瑞山少将说过：牛致远会是行动局练成加强版硬气功用时最短的人。
这天下午，牛致远刚刚在铁塔教官那里泡过药液澡，一出门便看见了刚完成任务归来的神手和夏军昊，与两人打过招呼之后，神手目光如电一般上下打量牛致远几眼，突然说道：“刚一下飞机就听说你小子跟疯子似的训练，铁塔教官的加强版硬气功都快学会了，我还不相信，但一见你的气质变化，我倒是相信了，不过还是要试过才行。”
说着话，神手往前一步，做了个比试切磋的手势，并且示意牛致远先动手，大半年前他刚认识牛致远时，虽然知道这小子还不错，但却没有半点与牛致远比试的想法，因为那时候牛致远在他们眼里太弱了。
但即使是现在，他与牛致远切磋比试，都会给人地种以强欺弱的感觉，所以他虽然有心想试一下牛致远现在的实力，但却不好意思抢先动手，否则传出去，在训练基地以后还怎么见人
夏军昊紧张的看着牛致远，虽然他也感觉到牛致远进步应该很大，但是他几次跟着神手去完成任务，见识过神手实力的恐怖，特别是格斗术，至少他在神手面前撑不过二十招。所以在他想来牛致远距离神手应该还有不小的差距。
“好！”牛致远此时却眼睛发亮，战意冲天，来到距离神手三步前，也不客气，脚下用力一蹬，右手握拳，直直向神手脸面直捣而去，这是最简单的进攻动作了。
神手眼睛一眨，身体后撤一步，淡淡的说道“怎么，在我面前还有所保留。”
牛致远嘿嘿一笑，没有接话，而是突然身体弯曲，脚下猛的一蹬，身体顿时朝前冲去，仿佛出膛的炮弹，拳头为箭，身躯为弓，气势爆裂开来，向前攻击的拳头竟然带出了丝丝的破空声，可见速度和力道有多恐怖。
“这才有点意思。”神手微微一笑，突然伸出右手，朝牛致远的拳头抓去，速度同样快如闪电，他的代号为神手，一半实力都在一双手上，自然有特殊之处，他有信心只要抓实了牛致远的拳头，在瞬间他就能让对方力气泄去大半，然后往后面一扯，将牛致远摔个大跟斗。总之，对上牛致远，神手认为只需要一只手就够了，用两只手都显得有些欺负人了。
然而，神手很快就感觉到不对劲了，他出手速度快的恐怖，所以牛致远虽然极为躲闪，但还是被他抓住了拳头，只是，拳头抓到了，他也用他的绝活铁爪功去捏牛致远的拳头，可是感觉好像捏在了钢铁之上，他顿时心中一惊，牛致远竟然已经将加强版的硬气功练至大成，他连忙用上了扯力，这一次很顺利，牛致远直接向前栽去。但神手却脸色微变，因为他很快就发现牛致远的身体分明是自己主动送过来的，或者说他借自己一扯之力，顺势向他怀中撞了过来。
果然，神手看见牛致远在他扯动的瞬间，先是脚下再次一蹬，肩膀直直向他的胸口撞来，以牛致远修炼有成的加强版硬气功，这一旦撞实，神手知道自己必然会跌飞出去。
此时因为到了吃晚饭时间，不少人去饭堂都要路过这里，看见在行动局实力能够排进前二十的神手与最近基地的训练狂人牛致远比试，便纷纷驻足，当起了吃瓜群众。
一上手就被新来不到一年，甚至连最基本考核课目都没有全部通过的新人撞飞，神手丢不起这个人。
所以，在这一瞬间，神色的眼神变得犀利如刀如剑，一声冷哼，身体在不可能的情况下，竟然诡异的侧身，刚好避开牛致远的撞击，与此同时他脚下更是飞快的一勾，只要牛致远再往前冲一步，神手就能够将牛致远勾到，然后瞬间雷霆一击，结束今天的比试。
只是，神手发现脚下一空，什么都没有勾到，顿时暗叫不好，脚下画圆，向侧面猛的滑出一大步，移形换位，避开了牛致远砸来的一胳膊肘，身体顺势一转，鞭腿呼啸而去，直抽牛致远的腰部，他虽然代号为神手，但并不代表他腿上功夫差，事实上他代号之所以叫神手，是因为他设置诡雷在整个行动局中无人能比，乃至在整个世界圈子内，诡雷方面能比过他的都是凤毛麟角。
听着神手这一记鞭腿凌厉的破功声，感受到其中的力道，牛致远神色凝重，旁边夏军昊等人更是脸色一变，因为他们都看出了神手已经用了全力，不再有相让或者保留。
神手看似简单的一招，却重在力量和速度上，以牛致远如今训练有成的加强版硬气功，若是硬抗也不会受伤，但却会被庞大的冲力踢的身体不稳，而神手这一招显然是连环踢，因为紧接着还可以弹跳起来旋转踢，同样是大杀招，难以避让，牛致远到时候恐怕承受不住。
牛致远战斗意识何等敏锐，他在瞬息间便已经看出了神手这招的厉害之处，他有心想躲开，暂避锋芒，只是，这一鞭腿以横扫千军之势攻来，速度实在是太快，他根本来不及躲闪，除非后撤，但那样只会让自己彻底陷入对方接下来连环攻击之中，彻底的落入被动，最终还是会落败。
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第二百六十九章 切磋（下）
电光火石之间，牛致远一声爆喝，下腰沉马步，握紧拳头，食指凸起，直捣神手扫过来的鞭腿外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处，这个地方是足三里穴，这是牛致远跟代号为宗师的教官学习的打穴关节技的范畴，旁边不少人看出了牛致远这一记反击的厉害，顿时眸中精光爆闪不已。
神手的鞭腿速度快的惊人，牛致远反击的速度同样很快，当速度达到一定程度时，相对的冲量便极大，造成的破坏力是恐怖的，高速飞行的飞机撞上飞鸟，坚固的航空玻璃都会碎裂就是这个道理，更何况是人体穴道这种脆弱的位置。
“噗”神手在最后一刻脸色微变，腿稍微横移了一点位置，拳腿碰撞出的沉闷声响，牛致远感觉自己仿佛被高行驶的汽车撞上一般，朝一旁跌出三步，而神手也不好受，虽然在最后时刻微微移动了些位置，但却迟了一步，三足里穴被击中，他整条腿都麻木起来，身体一个踉跄，差点跌倒在地。
神手顿时心中骇然不已，再看向牛致远的眼神变得凝重了许多，也越加犀利起来，牛致远不但将铁塔教官最难以练成的加强版硬气功练成了，而且竟然还学会了宗师教官的打穴关节技。
旁边不少人都看清了刚才那一击的过程，同样吃惊的看着牛致远，而实力弱一些的没有看明白，不明白神手为什么好似受了重击似的，不过神手很快就稳住了身体，脚尖在地上旋转了两圈，默默的在缓和受到的攻击，再看牛致远，因为加强版硬气功的变态，他只是感觉出拳的胳膊有些酸胀疼痛而已，其他部位没有受到丝毫影响，同样早早稳住了身体。
“好。”夏军昊忍不住叫了声好，鼓起掌来，旁边不少人也跟着为牛致远叫好。如牛致远这般不到一年时间实力提升如此迅速，已经能够和行动局排进前二十的神手打成平手，这是极为少见的，更何况不少人都看出牛致远竟然练成了铁塔和宗师这两个教官的绝技。他们却不知道牛致远将代号为刺客的教官绝技也学了不少，只是刺客教官的绝技都是一击必杀技，只能用来杀人，不适合自己人之间的切磋比试。
“你很不错，再来。”神手此时的战意彻底被激发了，他打算不再有丝毫留手，摆开架势严阵以待，战意滔天。不过他依然没有抢攻，还是示意牛致远先动手。毕竟他是来到行动局有七八年的老人了，即使知道牛致远格斗实力不会比他弱，但也不好意思抢先出手。
“好，看招。”牛致远也不客气，竟然依然是刚才那招，一个踏步，右手握拳，直捣而去。这一招关键是速度和力量，但事实上牛致远这一次的关键点是攻击位置不能暴露，让对方难以做出反应。到了他们这种程度，攻击看似简单，但难以捉摸，返璞归真说的就是这个道理。
神手在意外牛致远又是这一招攻击之余，很快就发现不对劲了，牛致远踏步和出拳应该快、猛、准才是，但牛致远的踏步却有些轻，出拳更是显得有些柔，让他生出一种飘忽不定的感觉，最主要的是看起来没什么力道，神手顿时判断这一招又是虚招，准备以不变应万变，也一拳轰了过去，以硬碰硬。
牛致远脸色不变，右冲拳忽然变成了爪，朝神手的拳头抓去，用的居然和神手刚才一模一样的打法，神手知道牛致远用这一招并非是自不量力，因为牛致远加强版的硬气功练成了，一双手早已跟钢铁之爪似的，普通石头恐怕都能够捏烂了。
神手知道厉害，但没有躲开，而是一声冷哼，身上几个部位传出几声关节的脆响，他手上力量瞬间又增加了一倍，硕大的拳头放佛炮弹似的，朝牛致远继续直捣而去。
牛致远的铁爪精准的抓在了神手的拳头上，但却脸色一变，因为他发现对方力气太大了，一股恐怖之极的大力顺着对方拳头狂涌上来，他手臂一震，脚下重心一丢，身体爆腿三步，这才稳定下来，他竟然来不及捏对方的拳头，更来不及扯动对方身体。果然一力降十会，在绝对力量面前，一切招数都是虚妄，牛致远脸色凝重的看着神手，没有气馁，眼睛亮的吓人，心中的熊熊战意几欲冲天。
“再来。”神手已经知道牛致远的实力恐怕不比他低，可能只是实战经验没有他丰富而已。
“好了，你们两个再打下去，可能会受伤。今天就这样吧！”钟剑不知什么时候来了，一脸欣慰满意的看了一眼牛致远，走出来说道。
“是！钟队。”神手隶属于钟剑的小队，虽然未能将牛致远打倒，有些不甘心，但对钟剑的命令，他不敢说什么，只好服从。
“是，钟队长。”牛致远就更不用说了，虽然还想继续比试，但也知道钟剑说的对，以他们两人的实力继续切磋下去，很容
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