牢椅裁炊炖郑灰仓牢易畈幌不妒裁矗钗裁瓷烁小；痪浠八担绻欠且撕δ愕幕埃闶俏蘖μ永氲摹Ｒ虼耍患胰松撕Φ氖焙颍抟墒亲钔纯嗟摹２还蚣胰硕艿缴撕Φ氖焙颍虿灰稚诵摹Ｒ蛭窃诖蚰愕氖焙颍不崾亲钔吹摹�
家人是“命中注定”的。和父母闹矛盾并不完全是你的错。如果因此而自责、抱有负罪感的话，才是大错特错。那些负罪感不会让你的性格变好，更不会让你和家人的关系和谐起来，只会一点点地吞噬你的心，不停地在内心制造冲突来折磨你和你的家人。
世界上有些事情并不是努力就能做到的，就有真的对不上胃口的家人。能爱你自己的，只有你自己。能一直爱你、守护你的，也只有你自己。
因此，我们必须努力发挥自己的力量，让以家人为首的其他人无法伤害到我们。千万不要有负罪感，也不要被悲伤打败。即使家人不能给你充分的爱，你也要爱自己。只要这样就可以了。
长得不好看
也没关系
书包 网 。 想看书来
你也梦想得到“自私”的美吗？
从某个角度看，过去的生活比现在惬意多了。漂亮的孩子只要漂亮就行，学习好的孩子只要学习好就行，善良的孩子只要善良就行。但现在时代不同了。漂亮的孩子不仅要学习好，还要很善良，当然，也应该有好的家世。
苗条也一样。过去只要像姜修智（演员名）一样瘦得像树枝一样就好了，最近却越来越不像话，要求女性不断地追求极限。
要求腰、腿和脖子必须要苗条到仿佛随时会折断，而屁股和胸则要丰满，光体积大不行，还需要“坚挺”！虽然不知道人类的肉身能不能按部位增减，但要求就是这样的。
当然，不是说瘦了就行了。大家都说现在是靠身材吃饭的年代，在瘦得仿佛要折断的同时，还要维持17岁的结实和弹性，以显示自己的健康美。不知道通过节食瘦成麻秆的人，怎么还能保持健康、结实和活力。但请你把嘴闭上，让你做就去做。
他们首先会告诉你女人一生都必须进行自我管理，追求美貌的道路是没有终点的。但当你说“明白了！记住了”，然后准备在通往美貌的道路上像短跑运动员一样飞速奔跑时，他们就又会说“对不起，这其实是有条件的”，然后又给你开出一大堆的资格条件。到底要符合什么样的条件，才能变得美丽呢？
最近流行的趋势是“线条”。除了曾经引发热潮的S线条之外，还有很多的线条。该凸的地方凸，该翘的地方翘，身体要有曲线。但不是大写的S，而是要以苗条纤细的身体为基础，形成小写的s才行。如果失败的话，就会被人嘲笑为死板的I线条，或者为男人所唾弃的假S线条，即Sorry线条。
如果觉得只要把侧影变成S就行了的话，那你就失算了。还远得很呢！象征女性美的锁骨的T线条也是不能遗漏的管理对象和魅力点数，但是光靠强调纤细的T线条是不能获得赞美的，还必须拥有结实、完美而又柔和的曲线的限量版——U线条，才能称得上有魅力。这样就安心了吗？不好意思。如果穿后背开得很深的衣服露出一道道赘肉的话，就要扣分！必须没有一点儿赘肉，皮肤紧致才算是U线条。此外还必须保持结实坚挺的臀部，这都是不能漏掉的两条U线条。
从胸部开始，经过了背部，然后再回到身体的前半部分，作为好身材象征的腹部正在等着你。如果结实的腹肌也构成了Y线条的话，身材必须具备的美德算是大致有了。但这样就满足了的话，还是拿不到美女的资格证书。因为真正的线条美女还必须管理脸上的线条。曾经被大众青睐的大玉盘脸早已成了永久的历史，如今，只有消瘦得可以戳死人的下巴才可以称得上美女，于是尖下巴形成的V线条，成了女人们纷纷追逐的目标。
还有一条不是必须拥有，而是必须回避的W线条。那是八字皱纹和低垂的脸颊组成的线条。也有人说比S线条更美的是D线条，但这只适用于怀孕的女性。准确的说是只适用于怀孕之后，手脚上没有任何赘肉，只有肚子突起的女性。我不知道如何才能做到，但世界上的确存在这样的女性，她们比单纯的S线条更受人们的称颂。不过，人的要求总是那么苛刻，只有确认她们在生产完之后的几秒钟内，便重新恢复为怀孕之前的S线条后，才能获此殊荣。
所有这些“线条”的共同点是它们是给别人看的，是为别人准备的线条。最近大有燎原之势的流行语为“善良的身材”，要让自己的身体对自己善良的话，极为简单，只要不生病、吃得下饭、没什么毛病就可以了，但为了让别人看起来觉得善良的话，需要历经磨难。只有在拥有了之前所说的所有线条之后，才会被称赞为“善良的身材”。现在，美貌已不再是单纯的美丽，美貌本身也有和“善良”等同的价值。
S线条的核心是把手叉在腰间，高高地挺起胸脯，然后尽可能地翘起屁股，摆个POSE站在那里，以此来显示自己的身体曲线，让别人的视线变成S型。只有这种用不自然的姿势制造出来的S取悦到别人的时候，我的身体才具有了“善良”的价值。在给他们带来快感之后，他们才会说：“你的身材真善良。”也就是说，别人瞧不上的身材就不是善良的。
和“善良”的语感差别很大、但也同样流行的另一字眼是“自私的”。站在一群人中，你很引人注目，脸小，腿长，抑或拥有独特的美感，这时，你的美就是“自私的”。
但在单个人的照片中，即便是天仙美貌也不能称之为自私的。因为自私美的存在，必须要有绿叶的映衬，而且那些绿叶大部分都拥有“绿叶型”的容貌。这里所谓的“绿叶型”容貌，是指会放大别人的美的容貌。和绿叶本来的美好含义不同，在这里近乎于嘲弄的侮辱，指可以用来掩盖别人短处的有缺陷的容貌。
谁也不愿意成为绿叶。这就激发了所有女人在希望拥有善良身材的同时，也拥有自私外貌的欲望。想要同时拥有可以给人以视觉上快感的善良身材，以及会把周围人一下子映衬得黯淡无光的自私容貌，是多么困难啊。“身材真善良”这句话是多么可恶，“自私的美”又是多么的荒唐。
美丽的本质不是荒唐和冷漠，难道不是吗？在没有绿叶就无法对自己的美放心的社会里，以及无法从他人的视线中得到“你真善良”的认可就无法认可自己的美的时代里，没有了浪漫，只有虚弱和阴冷。我们必须好好想想真正的美到底是什么？因为不管怎么说，要装下我们的美和苦恼，44号（比S更小的尺码）的空间实在是太狭小了。
书包 网 。 想看书来
不要讨厌自己的身体
你爱自己的身体吗？很遗憾，我曾经不爱。就讨厌自己身体的经验而言，我自信不会输给任何人。小时候我并不胖，可过了青春期之后，一下子堆积了接近20公斤的脂肪。每次看镜子我都会想：
这个浑身都是肥肉的家伙到底是谁啊？这些脂肪又是谁的呢？
事实证明，这个长满肥肉的身体是我的，这些脂肪也全是我的。但是对于这个事实，对于“发胖了”这短短的一句话，我却惊慌失措，甚至以为天下大乱了，总觉得不应该发生在自己身上的事情发生了。
但我浑身的肥肉，就像是过年时赖着不走的穷亲戚一样，根本没有打算离开我的身体。大人们常说上了大学就会瘦下来，谈恋爱也会瘦下来。后来我发现这只不过是骗青春期孩子的伎俩而已。于是咬紧牙关，试着减掉8公斤、10公斤、15公斤……进行了各种扫荡战、局部战和游击战。但是在所有的战斗中，我都以失败告终。
如果垂死挣扎的话，敌人会慢慢退缩。但只要稍一松懈，他们就会瞬间卷土重来，意气风发地插上胜利的旗帜。这场消耗战一直打了10年，我也逐渐习惯了被人当做胖女孩。但最不能习惯的，是自己逐渐习惯了接受这种待遇。这种矛盾的心情，使我把面前镜子里的一块块肉都当成了仇人。
像很多女孩一样，我也曾经用整形外科医生或者不允许有一两误差的肉店老板那样，用锋利的眼神审视着镜子里的我，判断哪块肉是应该从我身体上削掉、减掉和切掉的。每天盯着镜子，做着无法实现的梦。这里要是这样就好了，这里稍微再长一点儿，那里稍微再瘦一点儿……当然，世界上有很多女孩有躺到冰冷手术台上的勇气，也有把自己送上手术台的经济实力。不过，这不包括我。我唯一能做的，就是看到突出的肥肉时，像无情的警察一样开始寻找罪犯。
是因为前天口渴喝了一杯啤酒吗？还是因为昨天睡前吃了饼干、方便面？为什么例假之前总能闻到比萨和咖啡店蛋糕的香味？而我的胃又怎么能拒绝烤鸡和鱼子汤呢？
搜索工作结束之后，就开始进行自我批判，为了防止以后重犯，还一本正经地宣誓，表决心。不过全是三分钟热度。
我自己既是被关起来的罪犯，也是关人的看守；既是犯罪的罪人，也是量刑的法官；既是犯罪的现行犯，也是将其当场逮捕的警察，因此永远也无法从监狱、审判所和犯罪现场逃脱。我独自坐在监狱里，冥思苦想却找不到答案。问题就那一个：“我为什么会这样？”答案非常简单。无法从监狱中逃离的原因是我把自己关进了监狱。
当然，也有很多卑鄙的人说这么粗的腿穿裙子是犯罪，或毫不留情地问我为什么会长这么多肉，但我无法责怪他们。因为把我推进牢房，喀嚓一声把门锁上的罪魁祸首，正是我自己。
我在不知道和谁战斗的情况下一直冲锋，后来才发现，原来是在和自己战斗！没错，我很讨厌自己的身体。生下来之后，我从没有如此讨厌过一样东西。事实上，越是讨厌自己的脂肪，我就越受伤、越脆弱，而这个罪魁祸首不是别人，恰恰是我自己。
明白这一事实，缘于一件小事。我大大咧咧地坐在办公室的椅子上，有个同事突然走了过来，看到了我的肚子。当时我窝在那里，穿着一件丝薄的棉质上衣，肚子上的缺点全部都显现了出来。他看着我的肚子，夸张地做了一个惊讶的表情。
那一瞬间，我再也忍不住了，向他发了火。那是我头一次没有讨厌我的脂肪，而是讨厌指出这一点并批判的人。而大部分时候，我只会和那样的人道歉，说不好意思，又长胖了。
我的肚子、我的手臂、我的大腿、我的身体到底做错了什么啊？我的身体到底犯了什么罪啊？
我真的很同情我的肉和我的身体。之前我一直鄙视它们，觉得它们毁了我真实的面目，把苗条漂亮的线条关了起来。我一直努力地拼命摆脱丑陋的它们，以至于我的身体痛苦了很久很久，尽管它没有犯任何错误。
突然一天，我怒了，就像善良、愚钝、默默守护子女的母老虎一样，一下子有了保护自己身体的勇气。“到底善良有什么错呢？”这默默地忍受所有委屈、言听计从的善良身体，到底犯了什么罪，我要像对待杀父仇人一样地虐待她呢？
如果连我自己都把她抛弃的话，我的大腿、我的手臂、我的肚子它们该怎么办。在所有人都胁迫的局面下，如果连我自己也把她抛弃的话，我的身体就真的一无是处了。这就好比是健康的节食和不健康的自我虐待，它们之间有天壤之别。
请你记住，我们越讨厌镜子里的自己，我们的身体就会越孤独。如果连我们自己都不珍惜的话，我们的身体就永远没有感受爱的机会了。
我们发胖，是因为孤独（1）
你瘦吗？还是有点儿胖？瘦女人和胖女人之间，好像永远存在着一条无法逾越的卢比孔河*。不过，这里所说的“瘦女人”不是指那些通过不懈努力和斗争获得苗条身材的“铁娘子”，也不是会不停地与胖女人比较，以确认自己拥有苗条身段而趾高气扬的女人。这里所说的瘦女人，反倒是并不怎么为自己的瘦而感到自豪（或这样主张的）的女人。
她们认为稍微胖一点儿的话，会比现在更可爱。觉得长不胖也会和发胖一样给人带来压力，觉得从胖人那里接受的语言攻击和社会给胖人造成的人身攻击没有什么区别。
听瘦女人们如此一说，胖女人们愈加愤怒，气焰也愈加嚣张。她们不再小心翼翼，不再畏缩和害羞。对瘦女人的猜忌和嫉妒是起码的，甚至对瘦女人恶言相向和人身攻击也成了某种正当权利。
现在胖女人的信念坚强如钢铁。本来羡慕瘦人就羡慕得要死了，难道还不能说点儿不好听的吗？这个逻辑虽然有点儿不太对，但我也很有共鸣。“我也想胖一点儿。吃这么多东西，却一点儿都不长肉，让我怎么办啊？”这些瘦女人的抱怨，似乎也有她们的道理。为了解开这个谜团，我开始观察瘦女人。
她们和作为胖人的我们到底有什么差异呢？是组装身体的遗传基因和细胞不同吗？还是源自“多吃一勺都不行”的自我管理？或者是燃烧掉全部脂肪的剧烈运动？
就像潜入敌军的间谍一样，我压低身姿，对她们进行密切的观察。之后，我深深地松了一口气。结论是，她们和我们根本没有什么大的差别，她们并没有什么特别的东西。不同的是，我们常常被各种减肥用品公司和药品商们蒙蔽，把辛苦劳作的一半财产都拱手送给了他们。
可以说，胖女人和瘦女人本来是一家人，仅仅是在某个瞬间突然从两扇门出去而已。我们是很胖，但我们也渴望得到爱，也想听自己的男人说自己是全世界最漂亮的女人，也觉得减肥变苗条是最有效的手段。“一周减肥7公斤，无效退款！”“只要购买了这种运动器械，您就能变苗条！”明知道是忽悠人的东西，但全世界都在这么说，我们就抱着试试看的想法，相信他们一次吧。
过程往往很不顺利，在遭遇百般挫折之后，所有的怒火就会一股脑儿爆发出来。怎么吃都不会发胖的女人可以尽情地享受比萨、炒年糕、蛋糕、烤鸡之类的高脂肪高热量食物。而当她们肆无忌惮地大快朵颐时，节食的女孩却只能盯着美食图片吮指头，恐怕这是世界上最悲惨的事情了吧。一旦怀着“管他呢！”的暴虐，狼吞虎咽地把美食清扫一空后，一瞬间内，我们会把填饱肚子的感觉错当成是心灵的慰藉。事实上，只不过是把肚子填饱了而已，其他什么都不是。接下来，你又会自责，肚子是喂饱了，心里却空荡荡的。这个过程重复了无数次，始终没有办法停下，渐渐的，我开始讨厌这样的自己。
有一天，我终于打探到了一点儿瘦削女人们的秘密。曾和一位苗条的朋友约在咖啡馆喝咖啡，她跟我抱怨，她的上司忌妒她的瘦，总是欺负和压榨她。听她抱怨着，不知不觉便到了晚餐时间，她点了份意大利面，但吃了一小半她就不吃了。
她继续抱怨着：“我真的吃得很多！可就是长不胖，让我怎么办！这难道是我的责任？”
我们发胖，是因为孤独（2）
我问她：“你为什么不把意大利面吃完呢？”
“啊？我吃了很多了啊？我吃饱了。”于是我爆掉了：“拜托你不要侮辱‘吃了很多’这句话好不好！”
对于我们这些胖女人而言，吃得多并不是吃饱了就好了，而是要扎扎实实地把大量的食物投到肚子里去，1/3盘的意大利面只能塞塞牙缝。她有点儿茫然地反问：“吃饱了还咽得�