《好习惯是培养出来的》

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好习惯是培养出来的- 第15部分


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  3。设置场景。有的时候孩子学会了礼貌用语,但是却不知道该在什么场合下使用。本来应该说“谢谢”,可是却说了“阿姨好”。所以家长可以设置一些场景,比如见到外人的时候热情地打招呼,教孩子说“你好”,走的时候教孩子说“再见”。这样既可以提高孩子学习的兴趣,又能够给孩子实际的体验。
  4。不要强迫孩子。不要认为孩子这么小,就能够掌握在你的手里,他们有自己的个性,甚至有些叛逆。很多家长在孩子没有礼貌的时候强迫孩子,比如有客人来家里,孩子躲着不叫人,家长就拉着孩子,拼命地让孩子向客人问好,结果会以孩子大哭而告终,这样非但达不到目的,还会产生反作用。

良好生活习惯的培养(3)
孩子不肯说,可能有很多原因,也许是害羞,也许是不明白为什么要跟客人打招呼……如果孩子就是犟着不肯说的话,家长可以暂时放弃,等到孩子平静了以后,再告诉他:“这是应有的礼貌,你去别人的家里,也希望他能够热情欢迎你呀。”让孩子设身处地地想一想,或许能够帮助他理解。
  讲究卫生的习惯
  
  卫生习惯是孩子生活习惯中极其重要的一个部分,它关系到孩子生活的各个方面。对于保持孩子的健康、树立孩子的小小形象都是必不可少的。儿童应该从小就养成讲卫生、爱清洁的良好习惯。
  奇奇的母亲是位医生,因为职业的关系,她特别注意培养女儿的卫生习惯。妈妈跟奇奇说:“要做个讲卫生、爱清洁的孩子,这样别人才会喜欢你。比如说饭前便后一定要洗手。”
  奇奇问:“为什么饭前便后要洗手?”妈妈告诉她:“因为手每天要碰各种各样的东西,会沾染很多细菌,要是在吃饭前不洗干净,吃饭时不小心把细菌吃进肚子里就会长出虫子来,有虫子,就要去医院打针吃药了。”等她稍大一点,妈妈还进一步告诉她,饭前便后洗手可以预防各种肠道传染病、寄生虫病。
  每次奇奇洗手时,妈妈都为她准备好肥皂、擦手毛巾,放在奇奇容易取拿的地方。而且交给孩子洗手时要把袖子挽起,以免把衣服搞湿了,并教给她手心手背都要洗,而且耐心地给孩子做示范。
  于是,奇奇每天早晨起床后,自己洗脸、洗手。尤其是吃饭前,从来都不用人提醒,自己主动去洗手,打肥皂,把手擦干。奇奇现在已经完全养成了良好的卫生习惯。
  家长们帮助孩子养成良好的卫生习惯,应注意以下几点:
  1。洗手、洗脸。还不会站的孩子,可让他坐在父母膝头,由父母给洗脸;能站起来后,就应让他站着洗;待孩子能自己打开自来水管时,应在大人的照看下,让他在自来水管下自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。
  要让孩子养成早晚洗手洗脸,外出回家、吃东西前均洗手的习惯,还要教育孩子饭前、便后主动洗手,弄脏手、脸后随时洗净。
  2。刷牙、漱口。孩子2岁时,可以用凉开水漱口,3至4岁时让其饭后漱口,开始学刷牙,早晚各一次。应教会孩子刷牙时顺着牙缝上下刷,由外侧到内侧,这样才能刷掉残留在牙缝中的食物,保护牙齿,预防龋齿。
  要让孩子知道不刷牙的后果。牙齿蛀了就要接受牙医治疗,由医生来处理。牙医会告诉他保养牙齿的重要性及方法,而且让他从拔牙、补牙、洗牙或吃药打针上得到教训。
  3。洗澡、洗脚。大多数孩子都比较喜欢洗澡,孩子不习惯时,可先让其拍水,待熟悉后再下水。大人帮助其洗澡时,动作应轻柔、敏捷,注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中,水温要适宜。3、4岁的孩子应学会让其在洗澡时,自己用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿。
  睡觉前养成洗脚的习惯。4、5岁的孩子就应在大人的帮助下洗脚了。教孩子把脚趾、脚跟部洗到,洗完后擦干,夏天应天天洗澡、换衣,其他季节也应定期洗澡、洗头,勤换内衣裤。
  如果孩子不爱洗澡,那么结果自然是气味难闻,别人必须远离他,家长可以表示,自己无法忍受这种气味,可以拒绝与他同桌吃饭或坐在一起。此外,不洗澡身体会发痒,尤其到了夏天,不常洗澡容易皮肤搔痒、生疮,让孩子知道自己行为的结果,必须要注意个人卫生。

良好生活习惯的培养(4)
4。提醒孩子勤理发,勤剪指(趾)甲。孩子的头发以整洁、大方为宜。指甲长了,藏污纳垢,很不卫生,也容易抓伤皮肤,应定期给孩子修剪,大些的孩子家长应教会其自己修剪。但不宜剪得太短,以免孩子用手时磨伤指腹部皮肤,引起疼痛。
  5。擦鼻涕。大人给孩子擦鼻涕时,动作要轻,以免引起孩子的反感。1岁半的孩子家长应提醒他用手帕擦鼻涕。2、3岁的孩子就应自己学会随时用手帕擦鼻涕。
  家长应勤督促、多指导,多用语言鼓励孩子,使孩子逐渐养成良好的卫生习惯。
  自己的事情自己做的习惯
  
  生活自理能力,也就是自己管理自己的生活的良好习惯。学会料理自己的生活,是儿童在社会化过程中不可缺少的一个环节。不少小学生,由于在生活上由父母“包打天下”,6岁的孩子鞋带散了不会系,急得直哭;9岁的孩子不会穿衣服,闹出将内衣当外衣的笑话;10岁孩子要妈妈喂饭……
  在这种“温室效应”下,儿童因娇宠而任性、脆弱、追求享受、缺乏独立性和克服困难的勇气与能力。这样的孩子是很难成才的,甚至连能否长大成人都成问题。
  有个小孩上了高中,要住宿,这可愁坏了孩子的爸爸,不为别的,就为孩子每天起床这件天大的事。这位爸爸还真有办法,自己不能每天跑30多公里的路来把孩子从被窝里拽起来,就把这光荣而又艰巨的任务交给了孩子的“室友”,每天起床的时候由室友推他。那位爸爸也不让人家白干,声称可以“按月付酬”。
  上面这位爸爸的腰包看来是够鼓的,为了孩子可以不惜金钱。但要比起谁更溺爱孩子,下面这位爸爸则做的更绝,他不仅不惜金钱,甚至不惜自己的身体与尊严。
  某学校带学生去远足,有一位家长给教师写了一张条子,谎说孩子身体不舒服。老师一问孩子,孩子说了实话。没办法,家长只得让孩子去了。于是家长给孩子准备了熟鸡、肉、水果、罐头、香肠、巧克力、饮料……真是应有尽有。这还不算,家长还特意请了假,骑车远远地在后面跟着学校的队伍,怕孩子受委屈。到了晚上老师去查铺,发现床底下有一个人,吓了一大跳,原来是孩子的爸爸钻在床底下。这位爸爸说:“孩子没在外睡过觉,怕他翻身掉下来,我在这儿等着接他呢。”
  爱孩子爱到这个份上,其用心之良苦真可谓空前绝后了,可是,家长们如此良苦的用心,带来的结果却不是想像中的那么美好。
  有媒体报道,一个20岁的大学生在与父亲走散后竟然连回家的路都不认识,乍一听,这事好像是天方夜谭,但遗憾的是,这就是发生在你我身边的不折不扣的事实。
  过去,人们常以“书呆子”来讥讽读书人,说得再形象些就是“四体不勤,五谷不分”等诸如此类。但再怎么“两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”,也不会像这位大学生这般“不食人间烟火”吧?如此没有生活自理能力,又怎么能在竞争日趋激烈的社会中站稳脚跟、博得一席之地呢?
  上文中儿子之“迂”,过错并不全在自身,为人父母者更应深刻检讨一番。就这则新闻而言,儿子找不到家,父母应该承担主要责任。从来都没有单独出过门,上大学后每次回家、返校均由父亲亲自接送,饭票也是由父亲去换,在这种衣来伸手、饭来张口的日子里,长成的也只能是温室里的花朵,经不起风吹雨打。 。 想看书来

良好生活习惯的培养(5)
做父母的爱子心固然可以理解,但你们可以照顾孩子一时一事,毕竟不能照顾他一生一世。今日的溺爱也许正埋下了日后孩子吃苦受罪的种子。
  父母要从小就培养孩子的自理能力,因为儿童时期是培养孩子自理能力的关键时期。通常,孩子到3、4岁时,已经萌发出自信心和独立性,许多事情都要自己做。这时候父母应该注意及时鼓励孩子锻炼自己基本生活的能力。
  从小培养孩子的生活自理能力,我们建议父母做到以下几点:
  1。父母对孩子不能过分溺爱,不能娇惯。孩子的自理能力如何,直接取决于父母对孩子的态度。让孩子参与家务管理,这就是我们平常所说的让孩子做自己力所能及的家务事,一般从3岁左右便可以开始实施。当然,这样的家务劳动不是“全天候”的,而是定期、定项目的,并且可以和父母一起做,以不影响学习为准,目的在于培养生活技能、劳动精神和家庭观念。
  2。孩子分内的事情,父母不得“包干代办”。如穿衣服、整理床铺、洗自己的袜子和内裤、整理自己的房间等,一定要他们自己完成。较小一些的孩子可能会做不好,没关系,关键在于练习和尝试。
  3。采取信赖态度,多鼓励少批评。父母可以一边提出要求一边进行指导,以赞扬和鼓励为主,必要时也可以在暗中帮助他们弥补疏漏。在孩子做事情的时候,父母要持信任的态度,尽量不去干涉或禁止。要放手让孩子自由行动,使其充分运用其智力能力,获得成功或者失败的感受。然后父母再给孩子以鼓励,告诉孩子在做这类事情时怎样才能达到成功的目标。自理能力是在实践的基础上培养起来的。
  喜欢运动的习惯
  
  “生命在于运动”。这是古人总结出来的经验,它道出了运动与身体健康的密切关系。在人类文明历史上,体育一直有着举足轻重的地位。伟大的古希腊哲学家亚里士多德就认为,儿童的身体训练要在智力训练之前,即体、德、智这么一个顺序。
  实践告诉我们,体育锻炼有利于儿童的生长发育,锻炼可使人体各种器官的功能得到增强;身体强,学习起来也有能量基础,效率也高;体育锻炼还可以帮助儿童形成某些良好的道德和品质。
  然而现代生活中,也许因为人们生活节奏的加快,也许是运动空间的窄小,每天都能锻炼身体的人似乎是减少了,这不能不让人们感到忧虑。为了能负荷得起日后繁重的工作,就必须在年少时期打下一个好的身体基础,所以在小时,就要使孩子养成锻炼身体的习惯。
  小雪20岁,刚刚上大一,从小以来,运动就一直是她的生活中必不可少的重要项目,小雪现在身高1.68米,身形苗条而健美,而且学习成绩优异,在很多女孩儿都热衷于减肥的今天,小雪根本无需节食、吃药,让人羡慕的身材穿什么都漂亮。小雪说这一切都得益于自己从小坚持锻炼的习惯,家庭环境对自己养成运动的习惯起了重要的作用。
  才7个月大的时候,爸爸就带小雪参加了一次家庭游泳活动。活动不仅有意思,而且也是孩子那时惟一真正意义上的锻炼。到小雪1岁多的时候,爸爸妈妈就常带她到儿童游泳馆去玩了,小家伙似乎天生喜欢玩水,每次一到水里就显得特别地开心,尽情地跟爸爸妈妈和其他的小伙伴嬉戏。
  小雪的父母都很热爱运动,他们喜欢打乒乓球,希望乒乓球能成为一项家庭活动,这样全家人就都能享受这种运动了。于是他们去打乒乓球的时候,尽可能带孩子一起去。他们不强迫女儿,也不给她很多指导,就简单地让她按照自己的方式打球。这样下来,到小雪4、5岁的时候,她的乒乓球已经打的像模像样了。

良好生活习惯的培养(6)
小雪7岁的时候,看到电视里小姑娘的体操表演,她又对体操产生了兴趣。妈妈积极支持,每个周末都带小雪去参加当地健康俱乐部的体操课。小雪学得很是认真,而且很有天赋。父母还常常和小雪一起看电视里的体育节目——通常,小雪和妈妈会支持服装漂亮的比赛队伍,而爸爸则为他喜欢的运动队加油。
  为了鼓励女儿练习体操,爸爸妈妈有时候会给孩子录像。小家伙喜欢看录像里的自己,把体操练习变成电视演出让孩子来了不少精神。而且,这样做也帮助孩子看到自己的进步和不足,他们还把录像带寄给了远方的奶奶。
  小雪在成长中从来没有停止过锻炼,长大后的小雪,身体健康,精力旺盛,也很聪明。而且,抗挫折的能力也较强,如果偶尔成绩不理想,她也不会垂头丧气,而是依旧对自己充满信心。
  小雪说,她对体育锻炼有着深厚的感情,运动已经成为她生活中不可缺少的一部分。
  我们认为,体育锻炼能够帮助孩子养成健康的生活方式、良好的卫生习惯。当孩子养成了良好的生活方式以后,就能够自觉抵御不良行为,使自己的生活方式更为健康。
  可见,培养运动的习惯对孩子来说是受益匪浅的,那么家长怎样培养子女锻炼身体的习惯呢?
  1。首先要培养孩子对体育的兴趣。一旦对体育锻炼发生了兴趣,孩子就较易亲身去参加各种体育活动。培养体育锻炼的兴趣,可以从体育游戏开始,去参观、欣赏各种体育比赛。
  2。要教给孩子锻炼身体的方法。由于孩子年龄不大,体质幼嫩,又缺乏体育锻炼经验,因此,家长尽量要教给孩子科学锻炼的方法,不当的锻炼非但不能起到有效作用,还容易发生事故。
  3。根据年龄和体质来定制适合孩子的锻炼项目。要根据实际情况来安排运动量,不可盲目,也不可做超出孩子承受范围的要求。如孩子小的时候宜多做些较为缓和的、活动性比较强的运动,不宜做用力过大、憋气、静力的、负重的练习项目。
  4。要持之以恒地锻炼。体育锻炼只有持之以恒,才会有效果,也只有持之以恒,才能形成锻炼的习惯。因此帮助子女制定锻炼计划,并要督促孩子天天坚持,可以的话,最好家长能跟孩子一起锻炼,这样更能激发孩子的兴趣。
  5。要“站如松,坐如钟,卧如弓”。不正确的姿态给身体带来的最大不利是引发脊椎骨弯曲,影响身体的正常发育,严重的甚至影响身体健康。所以在孩子坐着看书、写作业或看电视时,要要求他们采取正确的姿势,不要弯着腰、伏着胸,也不要随意歪在凳子上。
  正确的站姿是:头正直,胸稍挺,腹微收,两臂下垂,两腿自然伸直,脚跟靠拢,脚尖分开。
  正确的坐姿是:躯干保持挺直,两肩摆平,眼向前平视,两小腿与地面垂直,两脚平放地上,阅读、写字时,身子不要歪斜,不要趴在桌子上,胸要离桌沿一拳的距离。
  正确的走姿是:走时身体保持正直,两眼正视前方,两臂前后自然摆动,两脚向前迈步,脚跟先着地,然后过渡到脚掌着地,保持平衡,勿上下颤动或左右摇摆,注意改正内、外八字脚。
  勤俭节约的习惯
  
  勤俭节约既是对创造财富的劳动者的尊重,也是对用自己血汗钱购买物品的父母的尊敬。勤俭节约不仅使家里的各种东西充分发挥作用,而且有利于孩子独立生活能力的提高。现在的孩子花钱大手大脚的情况相当严重。孩子手中的钱最终来源于父母,从根本上看,孩子的浪费是父母约束不力造成的。

良好生活习惯的培养(7)
曾有报载一名初一学生,因大便时没带手纸,于是当着好几个同学的面,从自己的皮夹内接连抽出4
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