表12对各种颜色刺激的感情反应量表
提神醒脑的植物还有哪些？
人们逐渐认识到，绿色植物可以净化身心，让人积极向上。于是越来越多的人开始思考哪些植物才真正有益健康。选择植物就像选择有益身体的健康食物一样，能够改善情绪的植物才是最佳的选择。鉴于过去相关的研究，笔者按照不同植物的特点，对人的生理、心理变化做了比较和研究。
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第15节：有益身心健康的绿色植物（2）
实验场地是普通的办公室环境，选择叶子形状相差较大的南洋杉和垂叶榕，以及容易比较叶子大小的波士顿蕨和藤萝，还有树型不同的观音竹和黄椰子，并选择男、女学生72名作为脑电波辐射实验对象。
实验结果如下：有无植物结果明显不同，但对于不同的植物没有差异。换句话说，结果显示，不管是叶子形状还是其大小或树型有任何差异，反映出来的脑电波辐射都没有多大差异。所以，如果你想丰富情感，提高生理、心理的活力，就不必刻意选择植物。只要是和绿色植物一起，就会有很好的效果。
切断有害电波辐射的室内植物
电波辐射产生于所有用电的产品，无线电话、微波炉、X…ray是使用电波辐射的代表。电波辐射由电场和磁场构成。其中，电场是电子场（electronic field）的缩略语，具有和电相似的特性，遇到导电物质可以集中或改变方向，但很难正确测定。
磁场是磁性场（magnetic field）的缩略语，类似于磁铁的磁力，几乎不受物体的影响，所以要减少释放的磁场或改变其方向是非常困难的。频率的各种翻译名称有所不同，生活中对人体有影响的电波辐射有家电产生的极低频（extremely low frequency：ELF）、电脑显示器或电视屏幕等VDT产生的超低频（very low frequency：VIF）、还有加热食物的微波炉或无线通信使用的微波（microwave：MW）。
ELF和VIF的电场和磁场可以进入体内造成危害，而MW会提高人体组织的温度。最近的研究发现，电波辐射和癌征、白血病、生殖能力低下、畸形儿、老年痴呆以及皮肤病等疾病有关。但是，即使有这样的研究成果，由于各种各样的原因，各国对电波辐射是否有害仍然说法不一，对其限制也非常模糊。
可以毫不夸张地说，大部分现代人长时间接触各种电波辐射，而没有丝毫防患意识。比如，家里的各种电器、上下班时的交通工具、地铁的高压线、公司单位的各种机器和电脑、无线电话、手机等都会让我们接触电波辐射。因此，即使对这项研究的可靠性还有些许疑问，但是切断或除去电波辐射对于提高生活质量是非常重要的。
我们生活中最直接、对我们影响最大的就是电脑屏幕。因为它是所有人必须用到的机器，并且人们必须在释放电波辐射的近距离范围内工作。出于这些原因，很多企业的产品都把VDT的电波辐射产生量最小化，但是几乎还没有客观报道称有实质性效果。有一段时间盛传仙人掌能够吸收电波辐射，导致其销量大增，而我所做的实验发现，仙人掌并没有什么特别的效果。
韩国产的电脑显示器（使用布朗管的显示器、最近常用的液晶显示器几乎不产生电波辐射）产生的电波辐射中，电场最强的是正面，上面部分磁场最强。对于磁场，必须使用价格昂贵的特殊合金（m金属）包住整个显示器才可以将其切断，使用一般的电波辐射切断产品或摆放仙人掌根本切断不了。
另外，减少电场虽然是有可能的，但是现在市场上的产品都不能把它减少到人体安全标准之下。而把仙人掌放在显示器周围也完全没有效果。电波辐射的切断效果和仙人掌的种类、形态无关。其实，比起仙人掌，叶子茂盛的室内植物对于减少电波辐射效果更突出。
用室内植物切断电波辐射的效果和其枝叶的长度、叶子数量、大小有关。但是令人遗憾的是，在显示器周围摆放小型盆花植物没有特别的效果。在高1m以上、叶子茂盛的观叶植物（比如：蔓绿绒）的花盆土壤中，插入显示器保护屏（一般保护屏）的接地线，就可以吸收VIF和ELF各60％、78％的电波辐射，把电波辐射降到电脑电波辐射规定中最严厉的波兰〃劳动者组织（TCO）〃的标准，如下图所示。不过这个方法对电磁波的减少没有什么效果。
但是这样的结果已经让人很吃惊了，室内植物比市场上任何一种切断有害电波辐射的保护屏的效果都要好。为了辨别这种效果是不是室内植物的固有能力，将在电脑本身后面直接接地和利用相同大小的铁管和塑料管接地的方法进行比较，结果发现：利用叶子数量多的室内植物和土壤相接的方法效果最好（参照表13）。
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第16节：有益身心健康的绿色植物（3）
表13不同接地方法的电波辐射切断效果
最终发现，虽然市场上减少有害电波辐射的产品很多，但效果还是比不上室内植物。而且植物除了减少电波辐射的功能之外，还可以缓解工作产生的身体、视觉性压力，净化空气，改善室内环境。从这些方面来看，用植物减少有害电波辐射的方法具有划时代意义。
适于摆放在教室里的室内植物
室内植物对小学生的影响
大自然对孩子的身体、情商方面的发展具有重要作用。如果在缺少绿色的小学教室内设置一个绿色花坛，对孩子们的学习和生活将产生巨大的影响。
设置在教室里的室内花园几年前我在汉城的D小学做了一个实验。以四年级学生为对象，在一个班的教室内新建了一个室内花园，其他班维持原有的教室环境。为了了解室内花园的效果，我在室内花园设置前两周和设置后两周中，对两个班所有学生的注意力分散、情商、集团压迫中的欺负和被欺负倾向等做了测定和评价。
在室内花园设置之前对实验组（要设置室内花园的班级）和非实验组（维持原有教室环境的班级）做了比较，以上各项都没有差异。而两周之后再进行检查的时候，出现了巨大的差异。非实验组的注意力大大分散了，有趣的是男生没有什么变化，而女生注意力分散增加得非常多。
另一方面，设有室内花园的班级里，学生们的注意力更加集中了。特别是男生的多余小动作减少了、注意力更集中了。另外，情绪方面也有改善，小朋友之间的自傲和疏远、嘲弄和捉弄、脏话和威胁等明显减少了。
总之，我们发现，在和自然接触机会不多的城市小学教室内建造室内花园，可以使其成为孩子们接近、体验大自然的出色的教育空间，对提高孩子们的注意力和情商非常有帮助。
表14设有室内花园的班级和一般班级学生的注意力比较
表15设有室内花园的班级和一般班级学生的情商差异
表16设有室内花园的班级和一般班级学生的群体为难程度的差异
室内植物对高中生的影响
青少年，尤其是饱受高考升学压力的高中生们，正处于身体、感情等方面的变化时期，在这些学生们长期逗留的教室内摆放植物，让他们了解绿色植物的视觉刺激对他们的生活、压力所产生的影响和室内环境的变化，将是很有意义的事情。通过在园艺研究所和笔者自己在实验室里同时进行的实验，我们发现了几个有趣的现象，尽管学校地理位置的不同可能会有所差异，但还是值得我们思考。
以汉城K女子高中二年级学生为对象，在一个班级的主要活动空间……教室内设置室内花园，调查这个班的学生（实验组）和原来教室环境下的学生（对照组）在不同环境变化和视觉刺激下其压力和免疫力的情况。对照组在考试期间，除了压力增加，没有看到其他明显变化；而在教室内设置花坛的实验组，即使在考试期间，其压力和皮质醇数值也降低了（皮质醇是可以用来测量压力的指标性荷尔蒙，压力越大，数值越高）。
与此同时，在教室里设置花坛后，学生对教室的满意度和印象分也提高了，更利于听课和学习。而且和对照组相比，实验组学生迟到、缺席、早退和去医务室的次数也减少了。
根据调查结果，与对照组相比，实验组教室平均温度变低、湿度增大、尘土量变少。总之，实验组教室比对照组教室的温度、湿度都更加接近让人感到舒服快乐的标准。
从上述结果可以看出，在学习最苦最累的高中生的教室内设置一个花坛不是备选而是必选。我们何时采用何种方式才能让学生们切身感受和接触到大自然呢？那就是在学生们学习、生活时间最长的地方……教室里，让他们能与大自然亲密接触。对于关在囚牢般教室里的青少年来说，室内花园就是乐园，他们看到的绿色植物就是缓解疲劳的良药；他们呼吸的新鲜空气就是提神醒脑的清凉剂；他们浇灌的绿色植物就是自己心爱的绿色宝贝。
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第17节：有益身心健康的绿色植物（4）
表17对照组与实验组设置室内花园前后的学生压力的变化
表18室内花园设置前后的曲线图变化
设置室内花园的班级和没有设置室内花园的班级各季节的温度变化
设置室内花园的班级和原有环境下的班级各季节湿度变化情况
设置室内花园的教室和原有环境下的教室各季节尘土量的变化情况
绿色植物对精神分裂患者疗效显著
精神分裂征（schizophrenia）的主要表现有臆想、幻觉、思考障碍、行为紧张和各种负面体征（negative symptoms）。病因有遗传、生物化学和心理学等多方面的因素。精神分裂征的全球发病率较高，约为1％，具有发病年龄轻、痊愈时间长的特点。
我们应该特别注意精神分裂患者治疗环境的调整，因为心理稳定对这种疾病的治疗非常重要。最近，随着脑成像技术的发展、非典型抗精神病药物的开发、〃负面体征〃概念的提出以及关系到发病过程和临床预后的社会、心理学等研究的深入，人们对精神分裂征有了更深的了解。
迄今为止，研究者对精神分裂征患者进行了很多有意义的脑电波辐射测试，研究表明患者的 波平均频率下降， 波光能减少，而 波光能增多，前颞叶部位的 波显著增加。
那么绿色植物是只能起到预防保健作用，还是也可以作为一种治疗手段呢？以正常人为对象，研究室内植物对人的生理和心理产生何种影响的实验都得到了令人满意的结果。但是我们不知道，室内植物对于精神分裂征患者这样的非正常人来说会有什么影响。如果知道室内植物对精神分裂征患者的脑电波变化产生的影响，就可以利用室内植物来改善脑损伤病人和精神分裂征患者的居住与治疗环境了。
笔者以15名女性、9名男性共24名精神分裂征患者为对象，将其分成两个小组，分别让他们进入没有植物（对照组）和有植物的房间，有植物的房间摆放的是垂叶榕。结果发现在睁眼状态下测出的 波、 波、 波在有无植物时都是一样的，没有区别，但是 波在79页图片中用橘红色标记的地方减少。
这些部位是负责人格品行、语言表达、注意力（attention）、理性思考、辨别方向的前颞叶和主管认知、综合感觉信息、形成计划、概念和行动等的侧颞叶。另外还观察到在负责语言、听觉、情感表达、记忆功能等的侧颞叶中， 波明显减少，而大脑活性有所增加。上述结果说明，精神分裂征患者的典型异常部位，在植物的视觉刺激下开始好转起来。
与此同时，虽然患者扩张肌内的血压没有大的变化，但是收缩肌的血压从121降到了117，而且有植物时患者的脉搏也明显变慢了（参照表19）。缓解压力直接关系到患者的心理稳定。
通过上述实验结果，我们明显看得出植物能够发挥积极作用。
其实，从19世纪到现在，让精神分裂征患者亲近植物的园艺活动一直是人们常用的治疗方法。虽然园艺活动的疗效没有得到非常明确的认可，但是实验结果告诉我们，对于直觉和认知等信息处理过程都减半的精神分裂征患者来说，室内植物适合临床应用，它们能起到很好的辅助治疗的效果。同时人们也认识到室内植物对于改善脑损伤病人和其他患者的居住与治疗环境是不可缺少的。
表19植物对精神分裂征患者的血压和心率跳动的影响
在以精神分裂征患者为对象的实验中，脑电波辐射里的 波产生显著差异的部位
室内植物夜间是否对人体有害？
众所周知，在室内摆放植物可以缓解紧张情绪，有利于人体健康。也许正因为如此，如今室内植物越来越多地出现在我们的办公室和家庭里。但是，由于大多数人缺乏栽培植物的专业知识，在植物的日常养护上仍然存在问题。
有人会想，室内植物在白天通过光合作用可以去除室内过高的二氧化碳含量，从而提供新鲜的空气。那么，在夜间植物只进行呼吸作用，会不会释放出很多的二氧化碳，反而威胁到我们的健康呢？
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第18节：有益身心健康的绿色植物（5）
事实果真是这样吗？答案是完全没有必要担心。下面我们来进行一番科学的分析。
首先，气体（如氧气、氮气、二氧化碳等）都是从高浓度向低浓度流动的。因此，当室内二氧化碳浓度高，室外二氧化碳浓度低时，为了维持平衡，二氧化碳就会从室内流向室外。而任何室内都不会与室外完全隔绝，室内的二氧化碳一旦变多就会流到室外去，所以根本不必担心。
其次，植物白天吸收二氧化碳的量和晚上排放二氧化碳的量是不同的。也就是说，植物白天通过光合作用吸收的二氧化碳非常多，而晚上只进行呼吸作用，排放的二氧化碳其实非常少。当然，不同植物的二氧化碳排放量会有差异。
室内空气中氧的含量大约是21％，二氧化碳含量在不同场所会有所不同，但总体来说二氧化碳的浓度比氧气少10；000倍，仅占400～800ppm，能够导致人体呼吸困难的二氧化碳浓度大约是5；000ppm，因此综上所述，在室内摆放植物，虽然晚上空气中的二氧化碳含量会有所增加，但绝对不会危害到人体健康。菱叶白粉藤（Cissus rhombifolia）白天/夜间的二氧化碳吸收和释放量对比
影响生理与心理状况的插花样式
插花是一种重要的视觉艺术造型，花艺从古代开始伴随人类文明发展至今，花的观赏价值根据民族、社会环境、传统文化和个人不同而有所差异，但是花所具有的氛围和美感，已经跨越了时空，无论何时何地都给人们带来安静、幸福和舒适的感觉。
不过，现在的插花只限于单纯的美感和观赏价值，几乎没有关于插花对人类心理有何影响的实验研究，原因是很难把人们的情感做定量分析，在传统和习惯上，人们也只把插花作为休闲爱好，而没有从实用功能角度来看待它。
插花大致可以分为东方式插花和西方式插花。东方�