潘伞！�
杨老太太笑眯眯的看着陈青阳教拳。
陈青阳则缓缓的把腿抬高，非常慢，犹如电影中的慢镜头，这样一直抬到了眼睛的地方。江牧野和苏小菜心里都在赞叹，老人家都这么大了，居然韧带如此强大。
米南忍不住说：“老陈，你也天天拉韧带吗？我练跆拳的时候，每天都要硬拉，老师说过，韧带一天不拉，就会退步。”
………【第七十六章 真实国术】………
“不用，你忘记了？上回我教你的站桩，方法到位，很多年之后，不需要每天拉韧带，也可以让你的韧带得到一种锻炼，你们那种韧带的拉法，如果营养跟不上，就容易拉伤，配合我的桩法，那就可以养，一拉一养，比吃了什么好东西都管用。”陈青阳说“你踢腿试试。”
踢腿对米南来说太简单了，跆拳的高踢腿，她能够在空中完成，否则也对不起她考上的红带。唰的一下，米南的踢腿干净利落，比起陈青阳缓缓的上提，要漂亮的多。
陈青阳说：“这是跆拳的练法，我教你的是太极的练法，和我刚才那样，用最慢的度踢到头顶。”
“杨奶奶，慢比快还难吗？”苏小菜听陈青阳这么说，小声问了一句。
“嗯，很难，而且要保持一条直线更难。”杨琴说。果然米南的腿在放慢度的情况下抬起来，费了她好些力气，身体也微微热。
接着陈青阳让她更加更慢动作，最后和陈青阳一样，犹如慢镜头，米南直接抬到一半，就歪歪斜斜的站不稳了，干脆放弃。
陈青阳呵呵一笑，说“小菜，小江，我要系统的给南南聊聊传统国术。你们可以听听，一会我教南南桩法的时候，你们想学也可以学，对身体有好处。”
“老陈，不是家传的秘密么？”米南有点小兴奋。
没等老陈回答，杨老太太先说了：“他教你们的是一种思想和理念，至于具体的练法，什么招式步伐，着老头子才不会透露，除非收一个传人，连我也是和他学学太极养生的练法。”
“门户派别，习武的规矩啊。”江牧野嘿嘿一笑：“米南，你没看过武侠小说么，这一点说的可是现实。”
“没法子，我大伯传给我的时候，叮嘱了，我也不能违背。”陈青阳清清嗓子，重新坐下，继续说：
“国术的拳种大部分都分为打法、练法和表演。你们电视里看的套路多是表演，练法就是我现在教你们的，小江你也看过资料，陈氏太极里有十三势头套和炮捶，其中的炮捶刚猛无比，不是老年人能够做到的。
传到杨露蝉这一代，为了满足朝廷官员的喜好，就修改了很多，去掉了技击实战的一些东西，用相对简单的套路教给这些贵族，到了现代一些街头见到的，大都是从杨氏太极里改编出来的，轻松演练的部分。
这并不是说杨露蝉不会打，他同样学到了陈氏太极中的打法，否则也不会有杨无敌的称号，只是这些打法，只教给正宗的练家子，对外教授的就是一些简单的练法甚至是表演了。
我现在要教给你们的就是练法，任何人都知道拳脚打起来要快，所以从从一开始练的时候就快，跆拳就是如此。好看，表演性强，练到一定阶段也有技击能力。可事实上，这种方法就错了，要从慢的来练。
好像出拳和刚才南南的踢腿那样，如果度缓慢又要保持直线出击，那比快要难的多。”
一边说陈青阳缓缓的打出了一拳，非常直，接着让米南打，米南的快拳非常直线，而慢动作则要晃动的多，越慢越晃动。
陈青阳笑了笑说：“其实南南的快拳一点不直，力很散，只是因为度快，看起来好像直了。如果用拳力计来测试，力量一定不大。所以要从慢开始练，一直练到最慢的时候，能够又稳又直，在逐渐加快，这个时候你的快拳力量就会加大很多倍。
一旦快起来，就不是练了，是打。无论太极还是其他国术拳种，打法就是打架，为什么民国国术达，那时候世道乱，打的多，就要不停的打才能活命，出手狠辣，非死即伤，所以很多国术拳师不轻易比武，比武也是点到即止。
而打的多了，身体的筋骨长期处于绷紧状态，自然会很容易伤，好像南南以前老是高踢腿的时候抽筋的原因。如果没有非常好的营养来养，就必须依靠练法来养。”
三个年轻人听得眼界大开，江牧野虽然看的资料多，但是老陈的这些他也是闻所未闻的。
“老陈，国术很能打么，我看网上泰拳很嚣张，叫着要挑战我们。”米南说：“可我看国内敢应战的很少，我还搜索了一些对战记录，如果放开拳脚无限制的话，我们国家输多赢少。”
“就是，那些高手都去哪了，老陈你能打的过泰拳么？”
“我年纪大了，虽然连太极养生很多年，但是体力必不可少的下降，这和武侠小说不一样，并非练的越久，内力越强。按照孙禄堂的拳谱说的，如果到一定年纪还没有突破化劲，也基本就没希望了。即时突破了，只是延缓了一些衰老，但是人体毕竟有极限，到年纪了，体能怎么着也会下降。”
“那暗劲高手应该年纪都大吧，那不是说咱们就打不过泰拳了。”江牧野心里郁闷了，米南也同样的郁闷，她跟着说：“是啊，都说中国功夫厉害，连泰拳都比不过……”
“米南，难得难得。”江牧野嘿嘿一笑：“和我所郁略同。”
“屁，是你终于脱离了肥猪牛，回归主流了，才会和我一样。”米南哼了一声。
陈青阳哈哈乐了：“你们两个所郁都错，我突破暗劲的时候，才三十五岁，那时候如果要对付泰拳，就算全无限制也不会很难。”
“什么，三十五？”
“嗯，到现在快七十了，再没有一点进步，只是养生。所以现在国内的暗劲高手应该也有，还有些我听说在解放后，移居海外了，国外华人对传统文化的继承比咱们国内要好很多，那里应该有更多的年轻高手。”
“既然国内的有，为什么打不过泰拳？”苏小菜轻声问。
“泰拳很凶猛，尤其在膝肘，而我们国术的打法，只杀敌，不表演。杀招比泰拳还要强烈，这么多年来迎战泰拳的大都是有限制的擂台赛，表面上限制了泰拳的膝肘。可实际上，国术中的很多杀招也根本不可能使用，因为一用，多半就要死人，又不是地下黑拳，所以民间的高手都不会上台比赛，参加比赛的都是国家级的运动员。
另外，泰拳打的时间长了，不注重养，4o岁以上就容易浑身出病。国术则不同，练法打法并重，身体和技击都能保持较长的时间。
民国时期，鹰爪门陈子正败在泰拳手里，一是轻敌，二是规则限制带了拳套。鹰爪打起来可不像武侠电视里那么好看，连抓带扯，扣眼拽阴，是生死搏击。带上拳套，完全限制了他的打法，所以那是一场不公平的较量。”
“原来是这样，真正的黑拳我们这些人又没办法看到，如果有暗劲高手在黑拳场，和泰拳王比赛，一定要了他们的命。”江牧野感叹说。
“也不一定，地下黑拳我听说过，大部分拳手各种打法并用，泰拳中糅杂太极，跆拳中带着柔道，怎么能杀敌，怎么打，没有门户分别。你想如果一个泰拳的高手也注重练法，修养，达到暗劲之后，那该多么可怕。”
“老陈，你杀过人？”江牧野忽然问：“你说只有不断打，才能练好武技。”
“呵呵，当然，我上过前线，你说杀过没有。南南的姥爷和我是战友。”老陈一脸温和的说。
“那我这辈子是不可能成为高手了。”米南有点泄气。
“不一定，磨练的自己的方式很多。除了生死格斗，你还可以站在山崖边练拳，让自己在生死间徘徊，没有山崖就去二十层的高楼。”
“老陈，你瞎教什么？”杨老太太急忙说，“南南别听他胡说。”
“呃……”陈青阳愣了一下：“噢，我只是说说，南南你可别这么做，其实还有慢一些的方法，比如你做俯卧撑，极限是五十个，你就要做到七十个，让自己突破极限到身体无法动弹，下一次继续，时间一长，极限突破的多了，对拳法的感悟也会上来。”
“还能这样，那我以后天天狂练。”米南又高兴了，江牧野在一边听着直摇头，他这么懒的人，才不想花这样的力气成为什么高手。
“那为什么跆拳道、空手道更有名。”苏小菜说：“我们学校就有跆拳馆、空手道馆，但是太极拳只有老人家学，那些八极拳、形意拳就更没有推广了。”
这次是杨老太太接话：“跆拳道、空手道都是商业运作非常好的功夫，技击能力也有，所以在现代的商业社会宣传起来很强大，很多人知道，也赚了很多钱。老陈刚才不是说了，国术只杀敌不表演，很多高手都是这个想法，他们不愿意轻易暴露自己的本事，法治社会，动不动打架打死人，那可不是闹着玩的。
这些民间武技传人并不是靠练武吃饭，他们大都有自己的职业，懒得去编纂什么表演套路，更别提商业运营了。包括老陈在内，也是这样。”
………【第七十七章 影帝和奇才】………
三个年轻人听得很是振奋，米南小爪子也渐渐握的紧了：“老陈，老杨，你们放心，我一定能代表国家参家东亚比赛，到时候要让棒子和小日本看看。”
江牧野忽然冒出一句：“可惜你用的是跆拳道。”
“……”米南啊了一声，一下泄了气，一脸的郁闷。陈青阳突然觉米南这个小妮子，竟然每次都说不过江牧野，心说南南这下可有人治了，不由得哈哈大笑。
杨老太太说：“什么功夫不重要，关键在人，跆拳里也能用上太极的练法，李小龙也是综合了很多功夫创建的截拳……”
“就是……”米南总算得到了最强的支援，瞅着江牧野说：“年纪轻轻，就这么保守。”
米南说话的当口，江牧野已经跑到厅堂正中，他忽然想试试那种缓慢的挥拳踢腿是不是真的很难。于是一只脚慢慢的抬起，越来越慢，跟着慢慢的踢出，他的韧带没有那么强韧，所以只是抬到腰部就踹了出去，这动作慢到了极致。
尽管只是腰部，江牧野都感觉到比以前强的太多了，心想应该是前段时间，和咕咕的锻炼中上蹦下跳的结果，否则就算是这个高度，他也该受不了了。
“你干嘛呢……”苏小菜看江牧野的慢动作抿嘴直笑，刚才米南和陈青阳同样动作的时候，都很严肃正经，唯独放到江牧野身上看起来却有股滑稽之感。
米南却是一阵咬牙切齿，忍不住说：“江牧野，踢不高就别踢了，你这动作，打也不成，练也不够啊……”
“嘿嘿，不是说有打法、练法和表演么，我这就是表演。”江牧野丝毫不以为意：“演好了，去好莱坞当影帝。”
米南又一次要晕了，江牧野这么无耻加三级的人，她是真没办法了。谁也想不到，陈青阳竟忽然开口说：“小江，你再重复一下刚才踢腿的动作，越慢越好。”
“看看，老陈是太极老师父了，都想看我再表演一下。”江牧野虽然不知道陈青阳让他又踢一次的原因，不过面对小暴龙，他还是习惯性的牛叉了两句。
牛叉完了，他又抬腿踢了一次。
“不错，不错，真的很不错。”陈青阳的神色越的兴奋，就和刚开始看到江牧野的时候一模一样，“小江，你再慢动作直线挥拳试试看。”
江牧野愣住了，心想这老陈背背山莫非又开始作了。杨老太太看三个年轻人都是一副愣的意外模样，忙补充说：“小江，你的踢腿，老陈觉得打的不错，你再来一次。”
“不错？！”米南愕然，看了看江牧野又看了看陈青阳，她是丝毫也看不出猥琐男的踢腿哪里好来。
苏小菜也很惊讶，“陈爷爷，你是说江牧野的踢腿很厉害？”
“呵呵，有潜力，有很大的潜力，虽然他似乎不会拳脚。”陈青阳的话一出口，米南就已经傻掉了，站在那里说不出话来。
江牧野哈哈一笑，说“原来我根骨奇佳，是练武的奇才啊。”说着话，更夸张的缓慢出拳，那样子要多搞笑又多搞笑，偏偏他的神情却是那么的一本正经，看得米南气不打一处来。
而这一次陈青阳则是更加的惊喜，说：“小江，你用力出拳，用最快的度。”
“好”江牧野唰的一拳砸了出来。
“还不够……”陈青阳忍不住上前指导：“不是度不够，而是力道还没有集中在直线上，你的慢拳已经有很深的基础，快拳要做到腰部力，拳头如鞭子一般，甩着砸出去。”
陈青阳猛然一拳打出来，江牧野靠得很近，直接听到丝丝破空的声音，一股拳风扑面，也不知道是不是心里作用，竟然在一瞬间呼吸不过来。
米南和苏小菜距离虽然远点，但也完全能感受到，老陈这一下，气势非常强，如果被打中了，恐怕不只是肋骨被击断这么简单，心头竟然产生一丝害怕。这个时候，她们才真正认识到，陈青阳说的那句，只有练法慢了，打法才能更快更狠。
江牧野点了点头，腰部旋转力，一拳打了出去，形神兼备，气势却还有欠缺。陈青阳已经乐得有点磕巴了：“小江，小江，你说实话，你到底有没有练过一些拳法的基础。”
“没啊……”江牧野呆了呆，心想陈青阳应该不会骗人，他说自己有潜力，那一定就是有了这么说来，应该还是因为长期在画境的生活以及咕咕的地狱式训练了。
“我是说比如站桩、坐桩、行桩等等一些练法、养生之类。”陈青阳索性直接说了：“我看的出来，你的确没有实战能力，招式打法完全不通。可是刚才第一眼看见你，却有一种将入暗劲，达到明劲巅峰的老拳师的感觉。你气血充盈，却不懂得掩藏，如果没有练过，那就是各种药物、营养补充到一定程度了。”
见众人不太理解，陈青阳又说：“我先前不是说泰拳的打法刚猛迅捷，很伤身体，所以必须依靠营养和药物，才能够保持体能和健康，所以有很多有钱的泰拳手到了晚年，身体机能并没有减弱，因为他们没有练法维持，只好依靠金钱堆积出来的秘传药物养身……”
“猥琐男气血充盈？”米南怎么也想不通陈青阳的这句话，如果说这个家伙是练武奇才，那她觉得自己就是天才了。
“这个，我也没吃什么好东西……”江牧野当然装傻充愣，陈青阳却没有丝毫办法，他的眼神无法感染到江牧野，这小子现在就是一块混沌的玉，内在有无限的爆力，却不懂得利用，最糟糕的是，陈青阳自己也看不透他里面到底有多大的爆力。
江牧野不知道陈青阳对他有这样的评价，他只是以为这么长时间吃画境的鱼，喝画境的水，又吃过那什么古怪的西红柿，加上咕咕的连续次的折磨，虽然没有武侠小说里动辄数十年功力的人参雪莲牛叉，但也足够让四肢灵敏、筋骨松软，成为在现实世界中练武有天分的人了。
………【第七十八章 黑带三段】………
陈青阳听了江牧野的话，已经认定了他是个天生奇才，心里生出一种特殊的喜悦，于是说：“虽然都二十一世纪了，但是国术门派还是有些老规矩，如果你有师父，我就不能收你为徒但如果你的确没