改变身上的灵根，无论是自己改造还是从别人身上夺来，都是外来之物，想要让它与身体融合，那就需要借助药物来辅助。化龙涎和易筋草配合起来，就是让灵根与身体融合的最佳药物之一。这是修仙界千百万年来总结出来的经验。
当然，要真正的融合起来，还是要长时间的契合。但拥有了灵根就能修练，契合度只影响修练的快慢而已。
陆少羽脸上露出疲惫的神情，虽然有九星夺灵阵相助，又有大量炼神石提供能量。但对现在的陆少羽来说，夺灵根还是一件十分劳累的事情。毕竟，他体内没有任何力量相助，完全依靠外力，就如同一只被不断灌入气的皮球，撑得太久终究也会疲倦。
地面上，那九块炼神石消耗完所有的能量，已经碎开碎散成了一堆灰白sè的细沙。那些材料亦完成它们的使命，都碎裂开来。
孙立已经死去，他此时的模样如同苍老了数十岁般，脸上手上全是皱叠的皮纹。
修仙界是弱肉强食的世界，杀人夺宝，夺灵根夺金丹，甚至抽魂魄炼邪宝，抽元婴炼傀儡的事情也经常发生。陆少羽前世就没少杀人，现在杀一个孙立，他的心中并无多少罪恶感，而且，是对方对自己动杀心在先的。
对敌人仁慈就是对自己残忍。这个道理，陆少羽还是知道的。
斜瞥了一眼孙立的尸体，陆少羽自语道：“这尸体还是尽快处理掉，让别人看到就麻烦了。”
勉力站了起来，去附近捡了一些干柴堆在孙立尸身上，然后点起了大火。
不一会，随着火焰的燃烧，孙立的身体也化作了一堆白灰。
用泥土把火焰覆灭，又将周围的东西收拾一遍。此时，东方升起了鱼肚白，旭rì渐渐升起，村里也开始有鸡啼声传出。
陆少羽扫了一眼，确认没什么东西遗留，拖着疲乏的身体，快速下山。
………………
夺了灵根后，陆少羽的身体虚弱了足足三天，脸sè发青，嘴唇苍白。其母唐雪以为他生病了，急得团团转，大夫也请了好几趟。
对于母亲的关怀，陆少羽心中暖烘烘的，但他不能说出自己突然变虚弱的缘故，只得听之任之。那些请来的大夫看不出病根，随便开了几副补身子的药给唐雪。陆少羽也只得在母亲关切的注视，捏着鼻子把药喝下去。
好在三rì后，他的“病”终于好了。唐雪也放下了心。
身子好后，陆少羽有点逼不及待地开始修练。
“同样是修练，上辈子是灵气，这辈子是玄气，且看效果如何。”陆少羽低声沉吟。坐在床上，盘腿吐纳。
灵气和玄气都是天地间一种无属xìng的能量。灵气能修练，玄气自然可以。有了灵根就能感受天地间的能量。他此时能感应到身体周围有一种淡淡的如同雾气的物质。
“这就是玄气么？”第一次真正靠自身感应到玄气，陆少羽与上辈子第一次接触到灵气一样，隐隐有些兴奋。
与灵气不同，这种玄气碰在身体上会有一种奇怪的感觉，虽然它是无质无形，但陆少羽却能感觉到它们的“重”。
这重，自然是因为其密度的缘故了。
感受着身边活跃的玄气流动，陆少羽忽然有一种回到以前在修真修第一次跟师父修练的熟悉感觉。
“呼。”
深深吸了一口气，陆少羽将玄气和空气一起吸入肺腔内，然后闭上双眸，运转功法。
他修练的功法名叫《太乙道藏》，是道家修练的无上法诀。当初他师父传受给他后，就一直修练至今。
这部功法没有最高境界的限制，因为它全靠修练者领悟，只要你能领悟其中道理，那怕是修为达到化神境的天仙层次，这部功法亦同样适用。
修真界诸派并立，尤以道、佛、魔为首。其中，道、佛、魔亦有许多个支系，整个修真界呈现百花盛放，百家争鸣的态势。
这部《太乙道藏》蕴含了许多道家理学，而且还包括术，法，阵，篆等百家杂学。在道教的秘籍当中，它也是首屈一指的修练秘典。只不知当初那编写这书的是哪位修真界和大能。而且，师父当初也不知从何处将它弄到手里。
上辈子陆少羽天赋绝纶，悟xìng奇高，但都无法参透这部《太乙道藏》。据他估计，自己领悟到的东西恐怕连这部书的万分之一也不到。
由此可见，这部书的厉害蕴含的信息量是多么的惊人！
不过，有了上辈子的经验，陆少羽现在修练起来，确实容易了许多，可以少走不少弯路。
一丝丝玄气轻过肺宫，进入陆少羽的经脉，然后再由功法的驱动下，沿着特定的路线运转。
一周天！
两周天……
。
………【第二十六章 极限训练（上）】………
修练以周天来算，玄气在体内运转一圈就是一个周天。每运转一个周天，那些进入体内的灵气就会转化为灵力，被运送到丹田内储蓄起来。
当然，现在吸纳的是玄气，估计会转化变成玄力。
每个人体内都拥有丹田，只有极少数天生绝脉的人才会出现丹田闭塞的现象。当然，若有高手愿意出手帮忙，亦同样可以借助外力强行开启闭塞的丹田。
丹田大小因人异，那些天赋好筋骨jīng奇的人，丹田自然越大，普通人的丹田自然越小。这是先天条件，天生的！但丹田并不会一成不变，它会随着修为提高而变大。所以对修行者来说，先天条件决定天赋，但后天的努力更加重要。
吸收进入体内的少量玄气在经脉内缓缓流动，陆少羽眉头忽然皱起。
“呃……好痛。看来我还是太少看玄气的重量了。”陆少羽喃喃。
虽然只吸收了一小部分的玄气，但玄气流动其间，陆少羽却感觉到经脉竟然隐隐有种刺痛之感。这是玄气在体内流动时对经脉压力造成的结果。
“不行，因为之前强行施展了八极锁魂阵，经脉受了伤，现在再强行运转玄气，估计就会伤上加伤的。”陆少羽呼了一口气，摇头叹息。睁开双眼，从床上站起来，放弃了修练。
“虽然体内有伤在先，但就这么一点点玄气就让身体产生痛感，看来这个世界的玄气质量比自己想像中还要重得多呢。”低着头，陆少羽心中想道。
而且，施展术法的时候，玄气会加速运转，从丹田涌向经脉的玄气就会越多，这样会加重经脉的负荷。随着修为增强，这种负荷还会不断增加。看来，现在这副身体还不够强韧啊。
玄气是修练的根本，若经脉不足以抵受玄气的压力，那就会制约着修为的提升。所以，提升修为的前提是必须先把身体素质提升上去。这个世界与前世不同，前世的修仙者即便是身体十分孱弱，但其修为亦可以很强劲。
但这个世界以玄气为能量，没强韧的身体是不行的！
陆少羽心中反复衡量。这个武者的世界里，若再按前世的修练方法明显行不通，看来要稍为做点改动。
“既然这样，那我就干脆炼体入道，由武入仙。”陆少羽突然抬起头，目光闪烁着耀眼的光芒。
上辈子可以不注重身体的修行，但这辈子明显不行。因为玄气本质决定xìng质，身体成了修为提升的一个制约因素，不得不修。
既然这样，那干脆从炼体入道，由武道步入仙道。一边炼体，一边修仙。
前世的修真界里也有很多修仙者注重**修行的，特别是那些修魔者和修佛者，他们对身体的修行都很执着。那些厉害的魔头，其肉身达到一个极其恐怖的状态。近身战斗时，他们就像一个人形的碾压机，同阶之下，比普通的修真者要强大得多。
而修佛者亦有大罗金身，明王法身，不灭法体之说，这些都是将**与术法共同提升到一定的高度才会形成的强悍体质。
前世，陆少羽是修道者。修道者向来只注重神魄术法的修行而不会注重肉身的锻炼，所以术法的攻击方面都很强，但肉身却比同阶的修魔者和修佛者弱得多。
五百年的积累，陆少羽脑海中也有大量的**修练的法诀。现在要稍微改一下，连肉身也一起变强，估计也不是什么困难的事。
心中打定主意，陆少羽决定稍微改变一下自己的修行方向。
《玄武伏星图》就是炼体的法诀，但现在似乎到瓶颈，对身体的改变效果变弱了。陆少羽知道，《玄武伏星图》也有层次划分的，总共有九层。自己现在的修行只是第一层而已。
要将这九层玄功都参悟透彻，似乎有些困难。当初陆少羽只以为自己的体质达到淬体九重就足够承受玄气压力，所以并没有参悟下去。现在看来，当初的想法有些天真了。
“好吧，法诀和肉身修为都达到了瓶颈，那么，就先从肉身修为开始提升吧。”
陆少羽抬着头，目光闪烁，“我记得，修魔者初期对肉身锻炼会使用一种叫极限训练的强化方法。我现在能控制小部分玄气，可以利用玄气改善体质，这方法倒也可以一试。”
所谓的极限训练法，其实是一种以高强度的运动对身体进行锻炼，让身体各项机能都处于极限状态，然后突破这种状态，让体质得到快速提升的方法。
这说来简单，做起来却不容易。特别身体处于极限之时，身体负荷过重，就容易对身体造成伤害。
所以，极限有个“度”，这个“度”要控制得非常好才行。既要突破极限提升体质，又不能过度伤害了身体。
主意既定，陆少羽衡量了一下，没有立即实施这个极限训练计划。而且选择再等两个月，让体内因为中行施展八极锁魂阵而受损的经脉恢复，让夺来的灵根也变得更加契合之后，才开始这个计划。
两个月后……
陆家庄后山。
陆少羽独自扛着一块足比他的身体大了十几倍的巨石，不停地做着深蹲动作。
八叔的教导早已经完结，练武场上只剩下小孩子们在自行训练，大人们也不会强逼孩子一定要去练武场训练。所以陆少羽现在是zì yóu的。他避开所有人的目光，独自来到后山这处隐蔽之地，开始他的极限训练计划。
“501……502……503……504……”
陆少羽一边下蹲一边数数。肩上扛着的这块石头足有五百余斤，即使他已经是淬体九重的境界，扛着巨石做深蹲也十分费力。
他的全身汗水如泉涌，头发沾湿，一缕缕头发贴在脸上。双腿颤抖不停，但他没有放弃，咬着牙关，一次又一次地费劲站起。
“好累！”陆少羽咬着牙，眼神中露出一丝决绝。“但是我绝对不能停下。”
一下又一下蹲低。
一次又一次站起。
“795……796……797……798……799……800。”
当做完八百个时，陆少羽双腿如同灌铅，全身酸软，无法再抬扛着巨石起了。
“好，今天就先做着八百个深蹲。”陆少羽放下巨石，整个人顿时一松。但他的目光却是缓缓抬起，看着远山。
“接下来还要跑步和游泳。”
……
。
………【第二十七章 极限训练（下）】………
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连绵山峦，茂密丛林。
陆少羽如同一头敏捷的猎豹，快速奔跑。
因为刚才做了八百个深蹲，他的双腿又沉又重，好像挂着两块百斤巨铁，每一次迈起都十分吃力。
“坚持！跑下去。”
“绝对不能停下。”
陆少羽不断给自己打气，咬着牙，小脸上全是倔强之sè。他的xìng格就是一条筋，决定了某件事情就绝不变通，一行到底。无论是修行还是参悟，决定了就去做，不达目的决不罢休。
正是因为这种心态，他上世才能有如此高的成就。
坚持！
再坚持！
陆少羽埋头急奔。一个多时辰后，他跑了五十多里。眼前出现了一个清水湖泊。
湖泊约有里许长宽，四周群山环绕，湖水潺潺，影着青山，翠绿得就像一块翡翠。
此时正值chūn夏之交，天气还不算热。陆少羽来到湖边，二话不说，一头扎进湖里。
“扑嗵。”
水花四溅。
陆少羽划动双臂，开始在湖里游泳训练。
“一定要坚持十圈。”陆少羽对自己说。
手臂不断划动，身体在水面疾速向前。
一圈，两圈，三圈……
坚持！坚持！再坚持……
手酸，腿酸，头脑发胀。
当十圈坚持下来，陆少羽已累得如同一块烂泥，软软地趴在湖边的草地上。
“今天到极限了。”陆少羽呼呼的喘着气，轻笑道，强忍着疲劳盘坐起来。默默吸气，运转功法，吸收天地间的玄气，输送到全身各处的肌肉里，帮助恢复，滋养身体。
剧烈的运动过后，他的身体就如同一块被拧得发干的海绵。那些不断吸收进来的玄气，被身体不断吸纳融合。
“好舒服。爽！”
随着玄气不断被吸收，陆少羽清晰感觉到，身体又升起了一股力量。仿佛榨干的肌肉里被玄气激发出更加强大的力量。
这就是超越了极限之后，身体的潜能被激发出来的感觉。
陆少羽很享受这种感觉。这就好像大热天里突然搂着一块冰睡觉一样舒服。
“太舒服了。原来锻炼身体也有快乐的。”
一个时辰后。陆少羽停止了修练，身体已经吸足了玄气。
“好了，现在回去，到家里估计也快天黑了。今天的修练到此结束。”陆少羽抬头看了看天sè，自言自语说道。迈起了脚步，向着陆家庄的方向跑去。
晚上，陆少羽又坐在窗前修习《玄武伏星图》，淡淡的星光洒在他的身上，化作一丝丝奇异的能量，不断涌入其体内。
经过一天的极限训练，他的身体似乎对这些奇异能量非常渴求。那结能量刚刚涌入，就立即被身体吸收消化。陆少羽能清晰感觉到体内发生了变化。这种变化很微妙，虽然不强，但却能清楚感应得到，并不像以前那样若有若无。
而且，这种奇异的能量，似乎对身体有着治疗的作用，训练了一天而变得酸软的肌肉，吸收了这些奇异的能量后，这种酸软痛乏的感觉再也不像先前那么强烈。
“原来极限训练，对《玄武伏星图》也有帮助。”陆少羽心中欣喜，加快了月光和星辉的吸纳。
此后，陆少羽每rì训练，身体极速提升着。而且，随着身体变强，他也不断地增加训练量，让身体一次又一次地达到极限。
三个月。
转眼间又三个月的时间过去。
“啪啦！”
“啪啦！”
“啪啦！”……
陆少羽背负着一块二百斤巨石，在水面上中快速地游动，就如同一条极速的箭鱼，破开宁静的湖面，溅起层层银白sè的水花。
一圈，两圈，三圈……
十圈后。
陆少羽呼呼喘着粗气，爬上湖岸，丢开石头，立即坐下开始吸纳玄气滋养身体。
半个时辰——
“啪！”“啪！”“啪！”“啪！”……
体内突然传出一阵啪啪的声音。
“咦？”陆少羽惊讶。
这种声音，就如同一块块肌肉和骨骼同进撞击一般，很响，啪啪的如打锣。
他的身体，也随着这种声音�