瑜伽医生txt下载

《瑜伽医生》txt下载简介:

内容简介经常修练瑜伽会带给人身心极大的满足，每个曾经有过这种经历的人都会告诉你：修练瑜伽对身心健康有益。然而更神奇的是，在这本极富创造性的书中，席德西奈（Cedars-Sinai）医学中心心脏病预防与治疗中心哈达瑜伽（Hatha Yoga）心脏病治疗师、瑜伽联合理事会（United Yoga Council）会长妮尔马拉．海瑞莎会让你发现：瑜伽在医学方面所能发挥的作用远远超乎你的想象。　　?一份透过修练瑜伽来预防和治疗疾病的总方案。　　?大部分修练动作的详细图片和指示性说明。　　?两套三十分钟的「健康瑜伽」修练方案；这两套方案均已获得医生认可。　　?一套十分钟的全方位健身操—瑜伽维他命，可以在任何时间、任何地点进行修练。这套瑜伽维他命能纾解工作或生活中的压力，使生活更加安详、幸福。　　?一份对瑜伽修练有益的营养方案，由席德西奈医学中心心脏病预防与治疗中心营养专家玛丽．弗兰多（Mary Felando硕士、营养师）设计。...