例“ 我不能放松 ” 解决的方向是认识本有的庞大能力
（capability） 。
“可能 性” 的局限信念一一 “ 我没有可能 ”（hopelessness）
例 “我这个病不会好了。 ”解决的方向是看到希望 （hope） 。
。
“ 资格性 ” 的局限信念 —“ 我没有资格拥有美好快乐
的人生 ”
（worthlessness） 。例 “ 我的命生成这样，是应
是感到可以有美好的人生 （deserving） 。
该受苦的。 ” 解决的方向
“我没有资格 ”在中国人中是常见的现象，中国的传统家庭教育容
培养出有资格性局限信念的人。我在咨询时发现，很多来访者的表现，
易
表
面上似乎是能力性或可能性的局限信念，但
资格性的局限信念。
是经过细心分析后，其实都 是
“家庭系统排列 ”中孩子与父母的关系
“ 家庭系统排列 ”（ family constellation） 是现代德国著名家 庭治
疗大师伯特 ·u28023X灵格 （Bert Hellinger） 创立的一套家庭治疗技 巧，特别 擅
长于解决跨代的、极深沉的家族系统问题所引起的心理障碍。海灵格发
人与人之间的关系及行为，受到很多深层的、非意识的法则所控制，他
这些法则为 “ 隐藏动力 ”。这套技巧，能够解决很多传统心理治疗束手
策的问题。
现，
称
无
以下介绍海灵格的部分观点，可以为解决一些人在婚姻恋爱
情绪、态度和行为问题提供一些参考。
（1） 在亲子关系上，海灵格发现孩子一与父母的联系是极度深
固，不能用任何事情加以破坏的。现实生活中的一些理由，例如生活困
没有教育机会，甚至生存受到威胁，使父母与子女分开，但是在心灵的
层，并不能改变这份联系。孩子内心深处强烈渴求着要与父母在一起，
使父母跳入死亡的火焰，孩子也愿意追随。所以，当孩子因为上述的理
被领养，表面看来是做了件好事，但事实上孩子成长后往往有一心理的
题。在孩子的内处，只要能够与父母在一起，不会在乎生活困苦、没有
育机会，甚至生存受到威胁的。所以海灵格认为助养比领养更好。
一个被领养的孩子或许会感到被父母抛弃了。在人类进化的
文明时期只占很小部分，文明产生之前的人类生活里，被父母抛弃的孩
里出现 的
厚和牢
苦、
深
即
由
问
教
过程中，
子
是不能活的。所以， 被领养的孩子内心 深层有 一份“我没有资格 （活下去 ）”
的信念。他意识上并没有察觉这
份意念，但是在生活中，他容易做出跟
白
己过不去的行为，把自己好好的工作或感情关系破坏。他也许还会常常
定自己、不能说 “ 不”、逃避机会、不愿尝试。
（2） 一些不是被领养的孩子也有类似的现象出现，因为在成
父母的一些事情使孩子产生被抛弃的感觉。这些事情包括 ：
·u29238X母离异，孩子跟随的一方再婚 ；
·u23401X子幼小时，父母亲经常不在身边或者极少时间在身边
·u29238X母偏爱其他子女而歧视孩子。
否
长的过程 中
；
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第三部分：结婚前的问题
结婚对象的三大致命缺点
有人问我 ：找结婚对象的时候，对方有些什么缺点是最要不
得的 ？这个
问题不容易回答。后来我多次思考这个问题，再从很
多辅导案例中引证，
得出一个结论 ：每个人的信念、价值观和规
则不同，因此对婚姻对象的要
求也会不同，但事实上确实会有一些共同的因素，可能会对任何人的婚
都造成严重的损害，甚至导致失败。我根据白己的经验总结了
缺点 ”。
在这三大缺点中，绝对无药可救的只有一个，另外的两个，
姻
“三大致 命
虽然凶 险，
只要第一个缺点不存在，还是可以有转机。除了这三点，所有其他的缺
只要两人都有诚意把关系搞好，都可以消除。
点，
那个绝对无可救药的缺点是
：“不肯改变 ” 。有这种缺点的 人，不理
会其他人、事、物，也不会想这样继续下去的结果会对自己有多大的伤
更会拒绝所有的提醒、建议、劝告和恳求，就像一头看不见、听不到的
狂野兽，坚持这样地奔跑下去，终千使自己和所有在乎他的人，不是离
害，
疯
开
他就是掉进痛苦的深渊。这类人会坚持说
： “ 我就是这样 ！” 他摆出的姿
态是 ：你想和 我继续一起，你便必须接受我这个样子。在工作环境里，他
会不惜牺牲每一份人际关系、每一次成功机会，甚至那份工作，去维持
“我
就是这样的 ”。他说 ：“我就是这样的，大不了不干
！”而失去一份好的 工
作；他会说 ：“我就是这样的，大不了重新来
过 ！” 而失去一次成功机会 ；他
也会说 ：“我就是这样的，大不 了少一个朋友 ！”而破坏了本来好好的人 际
关系 ；他甚至会说 ：“ 我就是这样的，大不了分手
！”而结束一段本来很好
的感情关 系。他的朋友会越来越少，新结交的朋友很快也因为他不理会
人的感受，而终于离开。
如果遇上这样的人且发展出爱情关系，命运会很悲惨，因为
产生一份同情心、一份想照顾这个人的怜爱，因而不能离开这个人，他
能够不断地迁就、让步，更不断地忙于修补这个人造成的破坏，疲于奔
别
他往往 会
只
命，
劳累而没有效果，最后往往这个人还是在不断地抱怨
！你想想这样的婚姻
会有什么结果 ？我告诉 你：不是受不了而分手，就是两人紧紧地拥抱着走
一个绝对没 有成功快乐的人生 ！
过
有这个缺点的人，多数在幼年时与父母的关系欠佳，在成长
能感受到父母对自己的爱，觉得父母并没有接受自己。台湾武侠小说名
古龙就有着这样的童年，自己的婚姻也不成功。他的众多著作里，主人
的行为、性格和处世态度都表现出一个被父母遗弃的孩子的心态
过程中 未
家
公
：我没有
资格拥有成功快乐的人 生。这样的人，会受到潜意识的驱使而不断地去
坏人际关系和成功的机会。这个缺点是可以用心理治疗解决的，例如
简快 疗法、催眠治疗、家庭系统排列等。但是拥有这个缺点的人，若不
白这个缺点的伤害性，是不可能拥有成功快乐的感情关系和人生的。
破
NLP
明
可以这样说，除了这个缺点，所有其他的缺点，都不会对一
系造成致命的伤害，如果每当发觉事情的效果不好便愿意及时改变，问
总有解决的可能。
份感情 关
题
另外两个缺点是 “托付心态 ” 和“不愿分享内心感受 ”。这两项在 本
书第一部分有专题的介绍，这里便不详细说了，而只谈男女都会有
“托付
心态 ”。一般情况，女的问题比较严重。
“ 托付心态 ”是“ 我把我人生 成
功快乐的责任交给你承担 ”的意思。今天的人虽说思想上已经有很大的
步，但是一些千百年维持的旧观念，还是在内心深处影响着每一个人。
进
娶
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了太太当然要尽力照顾她，使她快乐，这是一个丈夫义无反顾的责任。
然这是丈夫的责任，他就必须肩负两人的成功快乐在自己身上。就这点
来， “ 托付心态 ”的坏处是使丈夫有太大的压力，事实上，因为，个人
可能给另一个人的人生制造出足够的成功快乐，所以这是个不可能做到
意结果的责任。
“ 托付心态 ”有一个更严重、伤害性更大的坏处，就是做太
没有责任，便什么都无需做、不能做，而只能等丈夫替一自己的人生添
成功快乐。人生就如逆水行舟，总是不进则退。做太太的停着等待，本
便在倒退了。在思想、心态、能力上不知不觉与丈夫有了距离，而且距
越来越大。两人的感情关系便产生了很多的隔膜，婚姻也就存在了危机。
把人生的成功快乐重新掌握在自己的手里，不断地策划如何
更多成功快乐，自己便能够与时俱进，把握住自己的幸福。如果再幸运
得到丈夫的关怀照顾，便是两倍的幸福，双重保险了。
“ 不愿分享内心感受 ” 的人，在中国社会里十分普遍，一般
的多。我们传统上就是一个不愿意触及内心感受的民族，说出内心的感
既
看
不
满
太的既 然
加
身
离
能够添 增
地
男的比 女
受，
不是害怕被认为软弱无能，就是害怕给别
人有机可乘。在婚姻关系里，
掩
饰这些信念的借口是 不想对方担心。其实这样的借口是不堪一击的
：对 方
看到自己的情绪经由语言和行为表现出来，但又
无法知悉是什么事，只 会
更担心、产生更多猜疑和忧虑。试问
内心的感受，世上还有谁人可以
：准备共度今生的人都不能和你分享
？人生的 伴侣，当然就是分忧的对象。若
是真的爱护对方，便应该告诉对方真相，让对方感到你允许他
持，并且你也欣然接受这 份支持。
“ 不愿分享内心感受 ” 的人，有不少是心地善良的男女。他
到更好，而且以为自己单独承受辛苦和压力，便是把自己的角色做到最
/她给你支
们努力 做
好。
这份动机是好的，但是忽略了重要的一点
：不让对方充分地尽到伴侣的责
任、扼杀了对方向你提供支持的机会，是对对方十分的不尊重
一些事情发生了，担忧是不可避免的，让对方与你共同担
暗自猜疑，对方会觉得最好。
没有这三个缺点的人，当看到婚姻出现问题时，他
并能充分地照顾自己的成功快乐，所以给对方的压力最
！
忧，而不 是
/她愿意改 变自己 ；
少；内心有什么不
舒服的感觉，都能够说出来，好好地讨论。一
的缺点，都会容易改善。
早恋的问题
个这样的对象，就算有其 他
所有早恋的发生，只是因孩子在家庭中得不到父母的足够关
帮助成长，而企图在另一个人身上寻找得到。处于青春期的男女，的确
结识异性的欲望，但是，如果家庭有足够的关爱，他们是不会急于在这
阶段里发展出恋爱关系的。心理学家发现，因为很多人对自己内心的感
（情绪 ）不清 晰、不了解， 而会做出错误的行为去配合一些感觉，例如
怀爱护 和
有
个
受
：焦
虑的感觉使一个 人错误地以为是想吃东西
；而需要别人关怀的感觉被错误
地以为 是性冲动。现代的传媒，给青少年大量错误的资讯，加深了他们
自己感觉和情绪的误解。
让我们看看恋爱在人生中具有一份怎样的意义。恋爱是一个
对
人的人 生
历程中重要的一步，在它之后的是结婚、组织家庭
；在它之前的是认识异
性朋友、结交亲密异性朋友。如此看来，恋爱是人类的一项重要事情，
为人类的延续需要每一代都经历成长和建立自己家庭两个步骤，爱则是
个步骤中间的必需环节。
因
两
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有一些家长，不知道如何处理孩 子恋爱的问题，索性禁止孩子结识
性朋友。这个现象，在有女孩子的家庭中尤为多见。回避间题，不代表
而恋题便不会出现。恐怕没有哪个家长相信自己的女儿第一次认识异性
异
问
朋
友，便会有美满的恋爱和婚姻吧
？什么事都需要练习才会做
得更好。有了
足够的认识异性朋友、处理与异性朋友关系的经验，才能更成功地选择
爱对象。有了足够的恋爱经验，才能更成功地选择婚姻对象，找到一个
建美满家庭的伴侣。
盲目地不准许孩子结识异性，结果只会使整个小区的人都知
恋
共
道你的 孩
子跟谁 “拍托 ”（谈恋爱 ），而只有你不知道。当孩子 第一次与异性约会 时，
内心总是十分紧张，不知该怎样做，心中会有很多问题而无法获得解答。
这个时候，如果有人能及时给孩子最需要的教导和支持，孩子将会感激，
并且将会把这一重要的人生成长做得很好。
孩子 10 岁一 I3 岁的阶段，正是处于叛逆期，如果父母不懂得
时期与孩子建立朋友式的关系，而只是坚持一套指令式的管教模式，父
将对孩子的恋爱问题完全无能为力，因为孩子会对父母隐瞒所有结识异
及谈恋爱的事情。
如果父母在女儿 l0 岁一 13 岁这一时期中与她建立起良好的朋
系，孩子对父母会有一份信任，在结识异性和谈恋爱的过程中，会把父
当做最好的顾问专家，让父母指导自己去有效处理感情关系，保护自己。
恋爱可以让孩子学习如何选择适合自己的婚姻伴侣，同时，父母需要让
子懂得不要在恋爱中过分地付出，不要走回头路，除此之外孩子谈恋爱
没有什么不对。
一般父母会用一些冠冕堂皇的理由去阻止孩子结识异性和谈
如孩子太小，应该把精力、时间放在学业上。这些理由本身是无法驳斥
在这 个
母
性
友关
母
孩
并
恋爱，例
的，
但是我身为一个 “实用主义者 ”（一些学员 给我的称一号 ），我对事情总 是
看实际可行的一面，而不受冠冕堂
子成长过程中，他的社交群体
皇、空泛无效的东西所误导。事实上
（同学、朋友 ）的思想行为模式和社会大众
孩
的
价值观，控制 着孩子的思想和行为。当父母用那些道理劝说孩子不成功
也许该改用我上面提供的方法对待孩子。不然的话，把孩子关在家班，
时，
他
的心不在，学了再长时间也不会对学业有什么帮助
有矛盾而造成的紧张关系，倒会使孩子的学业更差了。
适婚年龄
·u20107X实上，因为与父 母
法律上规定了结婚的年龄，达到了便拥有了自主结婚的权
地方有不同的法律，适婚年龄也会有不同。法律赋予人们这个权利，是
为，立法人认为一个人到达这个年龄便已经有了足够的成长，能够独立
决定自己的事情。因为社会一直忽略了心理健康的重要性，所以，足够
成长往往只是生理的成长，而现实中青少年的心智成长已经越来越追不
他们的生理成长。
利。不同 的
因
地
的
上
什么年龄最适合结婚 ？这个 问题不容易回答。近年社会风气倾向于晚
婚，表面上考虑的囚素往往是环境性的
：经济 条件、工作性质、家庭状况
等；个别的还有 “奉子成婚 ” ：身孕不得不提早结婚。但事实上，推动结
决定的多是两人的心理状态，这与成长过程巾与父母的关系有关。
婚
如果两人的心理都充分成熟，同时又明白本书第一部分所讲
他们已具备足够条件去建立一份成功快乐的家庭生活。这样的话，年龄
完全没有关系的。当两人尚未肯定已具备这些条件，虽然两人之间已经
浓厚的爱，也应该在没有压力的情况下共同尝试培养出那些条件，婚期
的道理，
是
有
并
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不重要。毕竟，结婚是两人的事，而且是关乎一生的事，他人制定的标
或规则不应是优先考虑的条件。
个案讨论 4： 三个寂寞的女台商
2002 年 12 月 26 日出版的台湾《一周刊》有一篇文章，描述了
准
三位 单
身的�
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